Твърде много светлина също може да причини (психически) проблем
"Винаги чаках лято като дете, ходих на баба и в различни лагери." След това, след като бях на 17, забелязах, че тялото ми започва да казва не на лятото. Не можех да спя през нощта, просто се мятах, водата течеше от мен, така че бях ужасно уморен и раздразнителен през деня. Объркан от жегата, ярката светлина, слънчевото греене. Попаднах в порочна спирала и така е до днес. От години специално се страхувам от лятото.
Живея в столицата, пътувам с безвъздушен и миризлив градски транспорт, улиците са мръсни на места, което също ме слага с лопата до депресиращото ми благополучие. Може да изглежда като хленчене, но за мен е много по-лесно да се обличам през есента или зимата, отколкото през лятото. Има милиони неща, на които трябва да се обърне внимание: каишката на сутиена не трябва да виси от роклята, което няма значение от какъв цвят и от какъв материал е направена, защото по нея се вижда петно от пот, краката на мъжа трябва винаги бъдете безупречно в сандалите, мийте косата всеки ден.
Работя като учител по език, лятото имам по-малко работа, изпадам от обичайния си ритъм. В края на септември радостта от живота и силите ми започват да се връщат, обичам дъждовните есенни дни, филтрираните светлини - 48-годишната Анико представя какво означава лятната депресия за нея.
Сезонната депресия може да затрудни живота ни както през зимата, така и през лятото
Повечето хора дори не разбират това, тъй като нямаме търпение дните да се удължат, най-накрая е лято, можем да се побъркаме в рокля на открито, да отидем на плаж. Обикновено сме много по-енергични и се чувстваме по-добре през топлите месеци от обикновено. Можем да чуем и прочетем много за зимната депресия, докато трудно можем да прочетем за лятото, въпреки че д-р. Американският психиатър Норман Розентал идентифицира симптомите на сезонна депресия преди три десетилетия.