Кисело мляко - нов съюзник срещу лошия дъх - клиника Андрейка
Лошият дъх или халена, както се нарича в медицински термини, засяга всички нас в даден момент от живота.
Причините за появата му са много разнообразни и могат да бъдат преходни или хронични. Halene може да бъде причинена от храна - известно е например, че чесънът може да причини лош дъх дълго след като вече не присъства в устата, защото неговите вещества се абсорбират от стомашно-чревния тракт и се елиминират в дихателните пътища, или може да бъде причинено от тютюн и алкохол. Тютюнопушенето засяга здравето на устата по много начини и дори ако си мием зъбите правилно, миризмата продължава.
Хроничното дишане обаче може да е признак на системна патология и специалистите препоръчват да се консултираме с лекар, за да разследваме причината. Зъбните проблеми често са инкриминирани: развитието на зъбен камък (който привлича хранителни частици, бактерии и насърчава застоя им в устата и ферментацията, с излъчване на лоша миризма), ксеростомия (или сухота в устата, състояние, което се проявява като нежелана реакция при различни лекарства или на гладно). облъчване), кариес.
Причините за появата на халена обаче са много по-многобройни и сложни. Следователно може да се заключи, че решаването му често поражда редица проблеми. Изненадващо, природните лекарства помагат повече, отколкото си мислим.
Кисело мляко срещу лош дъх
Наскоро проучване, проведено от специалисти в областта, показа грандиозни резултати: киселото мляко може да бъде истинско оръжие срещу лошия дъх. Дневната доза кисело мляко, освен системните ползи, ни предпазва и от появата на халена. Специалистите стигат до извода, че 200 грама кисело мляко дневно намалява нивото на ферментационни съединения като сероводород в устата. Този ефект се причинява от активните бактерии в киселото мляко, особено Streptococcus thermophilus и Lactobacillus bulgaris.
Киселото мляко често се използва като естествено и спомагателно средство в борбата срещу кандидоза на стомашно-чревния тракт или анаеробни зародишни инфекции поради съдържанието му в бактерии с положително действие в организма, способно да се бори срещу патогени.
Напоследък специалистите забелязват, че благоприятното въздействие на киселото мляко може да се използва и за подобряване на хигиената на устната кухина. Киселото мляко, консумирано ежедневно в продължение на 6 седмици, намалява нивото на бактериите в устата с до 80%.
Проучването, което демонстрира това, е проведено върху 24 здрави доброволци, които трябва да избягват в продължение на 2 седмици кисело мляко и други храни с подобно съдържание на бактерии (кисели краставички, сирене). След този период специалистите събират проби от слюнка и измерват концентрацията на бактерии и ферментирали и летливи вещества. Продължавайки проучването, същата група субекти получават 100 грама кисело мляко дневно, два пъти на ден, в продължение на 6 седмици и след това се събират нови проби.
Резултатите приятно изненадаха както изследователите, така и участниците: вещества, които придават определена миризма на дъха (летливи вещества), намаляха с 80%. В допълнение, зъбният камък и гингивит също се подобриха. Освен това изглежда, че киселото мляко може също да намали риска от кариес (друга причина за хронични хрипове).
Въпреки че са необходими други изследвания, за да се потвърди тази констатация, експертите казват, че допълването на диетата с кисело мляко може само да стимулира здравето на тялото и да ни помогне да се борим срещу различни хронични проблеми и да преодолеем лошия дъх.
И така, отсега нататък не трябва да забравяме за постоянно да добавим кисело мляко в списъка за пазаруване!