Киселинно-алкалната диета
В резултат на това се роди диета за понижаване на киселината - предписване на здравословни храни, които водят до малко или никакво киселини.
Таблицата по-долу изброява храните, препоръчани за консумация, които са достатъчно безопасни за хора с киселини.
Можете да намерите отделна таблица за храни, които можете смело да консумирате, такива, които можете да консумирате само умерено и които трябва да избягвате, ако често чувствате стомашна киселина. Разбира се, това не е пълният списък, но помага да се консумират основни храни.
Защо не е добре да се яде киселина?
Киселинно-алкалният баланс на тялото се проявява в така наречената стойност на рН, която не е нищо друго освен баланс на положителни йони (образуващи киселина) и отрицателно заредени йони (образуващи основи). Тялото постоянно се стреми да балансира рН на тялото.
С Ph тест ленти вие също можете лесно да измервате рН на тялото си. Ако рН на урината е между 6,0-6,5 сутрин и 6,5 до 7,5 вечер, то е в здравословен диапазон. Най-доброто време за измерване на рН е един час преди хранене и два часа след хранене.