Киселинно-алкален баланс списъкът с алкални храни, които ни карат да се чувстваме добре Current Woman The MAG
„Нека храната да бъде вашето лекарство“, каза Хипократ. А сред любимите съюзници на организма са алкалните храни. Определение и неизчерпателен списък.
Киселини, основи, неутрални, как се класифицират храните ?
Да започнем с началото. Храните се разделят на три различни групи: киселинни, алкални и неутрални. Нека първо да се отървем от неутралните храни. Както подсказва името им, те нямат влияние върху киселинността на нашето тяло. Следователно тази статия няма да ни интересува. След това кисели храни. Тук науката не означава „храни с киселинен вкус“, а храни, които генерират киселини по време на храносмилането и след това в кръвта. Сред тях животински и растителни протеини, рафинирани захари и бяло брашно. Продукти, които често се оценяват от нашите вкусови рецептори и които намираме все повече в чиниите си - промяната на ерата изисква -, но които тялото ни иска да намалим. И с основателна причина твърде много киселинност убива киселинността. Тази диета генерира киселинно-алкален дисбаланс, който сам по себе си е отговорен за много малки проблеми със здравето. Кръстих умора, безсъние, тревожност и понякога много по-сериозни състояния, като зачервяване на черния дроб. За да възвърнем формата си, трябва да ребалансираме тялото. И тук влизат алкалните храни. Под алкални храни се разбират храни, характеризиращи се с основни продукти, съдържащи се във водата. Ще разберете, те са едни от най-добрите ни здравни съюзници.