Киселини и киселинност - здравна доза
Въпреки че имат подобни симптоми, поради което много хора ги объркват, киселини и киселини не са едно и също нещо, а напротив. Киселини се появяват поради дефицит на стомашна киселина, докато киселинността се причинява от излишък на същата киселина.
Много хора се оплакват от време на време за едно от тези състояния, особено след обилно хранене, докато други се сблъскват със своите симптоми всеки ден, независимо какво ядат. След ще разберете какво е киселинност и киселини, ще бъде много лесно да разберете от кой от тях страдате и какви природни средства да използвате за тяхното лечение.
Киселини и киселини в стомаха: задейства
Макар че киселини и киселини не са едно и също нещо, те имат някои общи причини, така че първо ще се справим с тях:
Киселини в стомаха
Хората страдат от изгаряния, защото стомахът им не може да произвежда достатъчно киселина за смилане на храната и тя ферментира.
Други симптоми на киселини в стомаха:
- Бавно, тежко храносмилане
- Усещане за парене след хранене
- Чувство за пълнота
- Запек, метеоризъм и подути венци
Лекарства за киселини
За да се борите с тези симптоми, трябва да предприемете следните стъпки:
- Яжте на малки порции през целия ден.
- Не яжте храни, които са твърде студени или твърде горещи.
- Дори ако сте склонни да ядете твърде бързо, опитайте се да дъвчете добре и се принудете да ядете бавно.
- Вземете естествени добавки, които съдържат храносмилателни ензими, в зависимост от вида на храната, която стомахът ви не може да усвои (мазнини, протеини, въглехидрати).
киселинност
Това състояние е противоположно на киселини. В нейния случай, стомахът отделя повече киселина, отколкото е необходимо, и храната се усвоява твърде бързо. Следните симптоми са типични:
- Усещане за киселинност преди хранене
- Появата на това усещане, особено когато сте много гладни: след хранене усещанията изчезват.
- Вашето тяло изисква от вас да пиете много студена вода.
- Запек и подути венци
Средства за киселинност
- Въпреки че яденето изглежда успокоява усещането за киселинност, опитайте се да не бързате да поглъщате колкото се може повече храна за кратко време: дъвчете добре и изберете здравословна и прясна храна.
- Избягвайте киселите храни, като цитрусови плодове, бяло брашно, захар, пържени храни, млечни продукти и червено месо. Изпийте малко лимонов сок, защото той съдържа киселини, които неутрализират тези в стомаха ви.
Естествени антиацидни лекарства
Киселини и киселини имат лек! Ако решите да предприемете антиацидно лечение, било то срещу киселини или киселини, използвайте с увереност естествени лекарства.
Ето три лекарства, които имат свойството да алкализират стомашните киселини, без да влияят на естественото му pH. Избягвайте да приемате лекарства или да консумирате сода за хляб, което може да има дългосрочни негативни ефекти.
- Подрязвайте Умебоши: тези много ароматни сливи от Япония са едновременно солени и кисели. Как си обяснявате това? Поради процеса на сушене и ферментация те преминават след прибиране на реколтата. Те са много ефективни: вземете едно в устата си и се опитайте да го задържите там за няколко секунди, преди да го сдъвчете.
- Глина (за вътрешна употреба): е много ефективно средство, което неутрализира киселинността и помага за елиминирането на токсините от тялото. Поставете супена лъжица глина в чаша вода и разбъркайте добре с дървена лъжица. Оставете го да престои десет минути и след това консумирайте сместа.
- Сок от сурови картофи: Въпреки странния си аромат и текстура, този сок е един от най-страховитите антиациди. Измийте добре един картоф и го сложете в сокоизстисквачката.