Киселини - Диета

Първото нещо, което трябва да направят пациентите с киселини (пироза), е да променят диетата си. На първо място, важно е да обърнете внимание кога се появяват симптомите и кои храни не ви се дават. Всеки трябва да разбере сам, защото девизът в храненето е: позволено е позволеното.

Диета при киселини: По-добре да ядете малко и по-често

Диетата с високо съдържание на мазнини кара стомаха да произвежда твърде много киселина, за да смила храната. Той също така понижава тонуса на мускула на сфинктера. Богатата на протеини диета, от друга страна, стимулира стомашната киселина далеч по-малко. Храната, която е твърде студена и твърде гореща, както и пикантните ястия също са неблагоприятни за киселини, тъй като те насърчават производството на киселина. Храните, които трудно се смилат, имат дълго време в стомаха и следователно увеличават натиска върху мускула на сфинктера.

диета Тези

Що се отнася до храненето, обърнете внимание на начина му на приготвяне. По време на печене или скара се създават вещества за печене, които правят ястията много по-трудни за смилане. Ако страдате от киселини, трябва да отдадете предпочитание на храни, които са на пара.