Киселинен баланс в организма
The Киселинен баланс представлява изключително сложно и жизненоважно събитие в човешкия организъм. Б. метаболизма или храносмилането, нови попадат в тялото непрекъснато Киселини в. Различни механизми, които са разгледани по-подробно в следващата статия, са отговорни за отделянето на просрочените киселини. Тези операции преминават външен или ендогенен Влияние извън баланса, това оказва влияние върху здравето.
Конвенционалната медицина, хранителната наука и натуропатията представляват различни мнения в някои отношения за това как киселинният баланс се поддържа в баланс и когато се говори за "киселинност". Следващата статия ще вземе това предвид, доколкото е възможно!
РН на тялото
The Стойност на PH показва колко киселинно или алкално (основно) е разтворът. Той е на скала от нула до 14 изразено. Стойността седем се определя като неутрален. Всичко по-долу ви обозначава кисела Обхват, тоест излишък на киселини над основи. Всичко над седем определя решението като основен.
РН на Кръв лежи между 7.35 и 7.45
Как тялото регулира киселинния баланс?
Има три Механизми, които регулират киселинния баланс в организма: отделянето на киселини през бъбреците, издишването на „летливи“ киселини (CO2) през белите дробове и така наречената киселинно-алкална буферна система в кръвта [1].
The Бъбреци играят видна роля тук. Е в тялото чрез различни "измервателни рецептори" например един излишък възприема се в киселини, бъбреците реагират с такава увеличен Екскреция на киселина. Основи от друга страна, се задържат в тялото в по-голяма степен, като се връщат в кръвта в бъбреците от урината. Киселини и основи са химически аналози, които могат да се неутрализират взаимно [3]. С повече основи в тялото, излишъкът от киселини може да бъде балансиран.
The дишане може да се увеличи или намали до малка степен, така че въпреки че е важен фактор за издишване на киселини, е трудно да се компенсира излишъкът или дефицитът на киселини. The Буферна система в кръвта може да "буферира" излишните киселини или основи и по този начин да "балансира" бързото покачване или спадане на стойността на pH.
Кога е налице „прекалено подкисляване“?
Определени влияния или болестни процеси могат да доведат до претоварване или неработоспособност на гореспоменатите механизми. Конвенционалната медицинска диагностика се основава предимно на различни параметри в кръвта. Когато нивата на рН в кръвта под 7.35 приема, че има хиперацидност (декомпенсирана ацидоза). Това е опасност за здравето и изисква строг медицински контрол! Тежката ацидоза може да бъде причина, например от проблеми с дишането или бъбречно заболяване.
A нормално рН но е Не винаги се равнява на нормален киселинен баланс, но само показва, че компенсационните механизми все още работят [1].
Хранителната наука и натуропатията са на мнение, че например, когато твърде много киселини се абсорбират чрез храната, естествените буферни механизми достигат своите граници [3]. Последицата не е заплашителна Ацидоза, но постоянен подсъзнателна ацидоза на тялото. Тази теория може да се използва в сучилищна медицина са доказани: Диета с храни, произвеждащи предимно киселини, води до преминаване на кръвните стойности към долния диапазон на все още здравословния прозорец (7.36–7.38), без да предизвиква явна ацидоза [4].
Съвети за здравословен киселинен баланс
От гледна точка на всички медицински училища, здравословният начин на живот е важен, за да се поддържа балансът на киселинния баланс в организма. Това включва a здравословно хранене с много пресни плодове, зеленчуци и достатъчно вода [3]. Редовен Ход в свеж въздух насърчава кръвообращението, засилва метаболизма, води до добро снабдяване на тялото с кислород. Всичко това подпомага тялото в задачата му да транспортира киселини от тъканта и да ги отделя [3].
Хората с нарушение на кръвната захар, тежко бъбречно заболяване, мускулна слабост, което води до лошо дишане или постоянна диария са изложени на риск от развитие на ацидоза [1]. Поради това се препоръчва подходяща информация от лекаря за правилния начин на живот и разпознаването на предупредителни сигнали!
подувам
[2] S. Silbernagel, A. Despopoulos: Pocket Atlas Physiology. Thieme Verlag, 8-мо издание, 2012, стр. 146.
[3] И. Хамелман: Киселинни основи, накратко. Haug Verlag, 2007, стр. 11, 14, 22, 26.