Адел Ранк и слаба за коледното парти
Снимка: imago images/PicturePerfect
Британската певица Адел сега е свалила над 20 килограма - със строга фитнес програма, която също е спазвала през коледния период.
Вече беше ясно през октомври: Адел беше отслабнала много. Сега певицата е в топ форма в коледен пост!
Където и да се борим с бисквитки и сътрудничество. По време на коледния сезон певицата изглежда се е придържала към тясната си спортна програма: След Адел свали 20 килограма до октомври сега се показва още по-тънък на иначе доста "мръсна" Коледна картина!
Тънка по Коледа: Адел се противопоставя на изкушението
Самата тя беше поканила на коледното парти и в списъка имаше много специални гости: Дядо Коледа и Гринч настояха да се появят лично и след това да бъдат снимани с певицата. И тези снимки имат всичко!
Адел едва ли е разпознаваема, както и феновете й, които наистина празнуват 31-годишната. "Това Адел ли е?", Питат някои, докато други не могат да спрат да хвалят: "Изглеждаш невероятно! Невероятно си!".
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.
Адел: Така е свалила 20 килограма
На 29 октомври 2019 г. докладвахме: Певицата беше в добро настроение на 33-ия рожден ден на Дрейк през октомври и очарова с прекрасния си тоалет. Появата й не само показва колко е щастлива Адел, но и че сега има няколко килограма по-малко на бедрата си. Изключителната певица се открояваше в началото на кариерата си, освен с грандиозния си глас, също с умело поставени женски извивки.
След развода със съпруга Симон Колецки, певицата Адел очевидно се справя отлично! На последния й пост в Instagram можете да видите как певицата се наслаждава на вечерта. С грима си и избора си на дрехи тя сякаш произлиза от поредното бляскаво десетилетие. С тази публикация британският певец поздравява и певеца Дрейк за рождения му ден: „Честит рожден ден на един от най-милите и забавни хора, които съм срещал.“
Малко след раздялата Адел стартира своята програма за упражнения по пилатес. Килограмите паднаха и певицата сякаш се радваше на новото отношение към живота. От известно време тя използва новото си тайно оръжие: личният треньор Пийт Герасимо. Други звезди вече са се доверили на него и неговите спортни съвети да стане тънък и тънък отново и, разбира се, да остане във форма.
Стриктната фитнес програма има ефект
Фитнес програмата на Адел се състои основно от едночасова кардио програма, пилатес и кръгови тренировки с тежести. И резултатът определено може да се види: Адел вече е с 20 килограма по-лека. Певицата изглежда просто страхотно с новоформеното си тяло и ние сме развълнувани да видим кой тоалет ще ни представи по-нататък!
Историята на Карина Мери Дънфорд е много откровена: когато уелсетката тежи около 196 кг, тя вече не може дори да се изкъпе. Тя дърпа аварийната спирачка - и излита радикално. Как го направи.
Харесвайте Адел - Упражнения и фитнес: Останете гъвкави! Или опитайте йога.