Киноа, сварена във вода, несолен детайл и пропорция на витамини
> Хранителна информация: витамини
The киноа (Chenopodium quinoa) е вид едногодишно тревисто растение от семейство Ченоподиеви. Това е псевдозърнена култура, а не истинска зърнена култура, защото не е билка. Киноата е тясно свързана с видове като цвекло, спанак и амарант.
Съдържание, предмет на лиценза CC-BY-SA. Източник: статия от киноа от Уикипедия на френски (автори)
Хранителната информация, посочена по-долу, е за 100 g материал.
Витамини: Киноа, варени/варени, несолени
| Енергийна стойност (kCal) | 116 |
| Витамин Е | 0,63 mg |
| Витамин В1 | 0,11 mg |
| Витамин В2 | 0,11 mg |
| Витамин В3 | 0,41 mg |
| Витамин В6 | 0,12 mg |
| Витамин В9 | 42 µg |
| Данни от базата данни Ciqual, редактирана от ANSES | |