Ким и черен кимион срещу проблеми с теглото - растения и здраве

кимион

Изследователи от Малайзия са изследвали воден екстракт от ким (Carum carvi L.), растение, традиционно използвано за отслабване. В продължение на 90 дни 70 жени със затлъстяване или с наднормено тегло са получавали 30 ml от лекарството на ден, без да променят диетата или физическата си активност. Резултатите показват значително намаляване на апетита и приема на храна. Няколко реплики като обиколката на талията и бедрата на жените също спаднаха значително. Друго проучване, това на ирански изследователи, наблюдава ефекта от консумацията “Масло от черни семена (до 3 g на ден) от затлъстели жени във връзка с нискокалорична диета. След осем седмици жените наблюдават спада на индекса на телесните мазнини и нивата на инсулин в сравнение с плацебо групата. Изследователите отдават това на ефекта на ситост, свързан с черните семена, но също и на въздействието върху липидния метаболизъм.

Публикувано в Phytotherapy Research, 2015 и Journal of Herbal Medicine, юни 2016.