Килос бързо загуби и бързо се възстанови, краят на един мит

Мари-Селин Рей

Журналист

Публикувано на 19.10.2014

Променено на 01/01/2021

Публикувано на 19.10.2014 г. - Изменено на 01.01.2021 г.

В дългосрочен план постепенното отслабване не е непременно по-ефективно от бързата и драстична диета. И все пак хората с наднормено тегло или затлъстяване обикновено се препоръчват да отслабват бавно и стабилно.

Изправени пред проблемите със затлъстяването, стана важно да се знаят стратегиите за ефективно и трайно отслабване. Някои диети, например такива, които избягват характеристиките на въглехидратите
Всички въглехидрати имат алдехидна или кетонна функция и няколко OH групи. Следователно въглехидратите имат сурова химическа формула, която в повечето случаи е Cn (H2O) n, която. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/e/1/7/e1778d7ab3_50034218_glucide-lauriandler-gfdl.jpg "data-url ="/sante/definitions/medecine- glucide-499/"data-more =" Read more "> въглехидрати като диетата на Аткинс, понякога водят до бърза загуба на тегло. Често се приема, че колкото по-бързо губите килограми, толкова по-вероятно е да ги поставите отново и че следователно по-бавната загуба на тегло би била по-добра дългосрочна стратегия.

---