Килограми, за да загубите внимание към диетите за отслабване LCI

ДИЕТА - С наближаването на слънчевите дни мнозина се изкушават да започнат диета, за да свалят няколко килограма. Но тези практики са безполезни, ако не и опасни, особено когато са последвани дългосрочно от хора със затлъстяване или с наднормено тегло, предупреждават лекарите, участващи в Европейския ден на затлъстяването.

Независимо дали става въпрос за отслабване с две или три килограма или над двадесет, диетите, по-ексцентрични от останалите, цъфтят през пролетта в списанията. Феномен, за който лекарите предупреждават по повод Европейския ден на затлъстяването, който се провежда в петък 23 и събота 24 май 2014 г. Тъй като често диетите са ненужни, дори опасни, в дългосрочен план от факта, че изискват твърде много калории ограничение.

внимание

„Това не е правилният отговор, освен в някои специални случаи“ подчертава д-р Джоселин Райсън, президент на мултидисциплинарната мрежа за затлъстяване на департаменти в Ил дьо Франс (Romdes). Ограничителните диети неизбежно водят до „йойо ефект“, тъй като мастната клетка се държи като „балон“: „когато ядете по-малко, тя само намалява размера си, но ще расте по-бързо веднага щом възобновите нормалната диета“, добавя д-р Райсън.