-Кило-диетата - испанският град иска да отслабне колективно
- обърнат_в отбеляза bookmark_border Добавете към списъка за пазаруване
- дял
- електронна поща
- печат Да натиснеш
- слушалкиЧети на глас
- chat_bubble1 коментар
- Време за четене около 2 минути
Лекарят Карлос Пинейро имаше идеята за обща диета. „През 21-ви век хората забравят, че всъщност са ги карали да се кандидатират“, казва 63-годишният мъж. С подкрепата на градската администрация той призова гражданите на галисийския град през януари да се хранят по-здравословно и да спортуват повече. Оттогава той редовно напуска практиката си, за да спортува с тези, които искат да отслабнат в градския парк.
Конрадо Вилела Виламар често е там. Но бившият оператор на кранове не само се движи повече от началото на програмата, но и промени хранителните си навици. „Първото нещо, което направих, беше да пропусна шкембе, свинско коремче и студени разфасовки“, казва 65-годишният.
Според Пинейро от 40 000 жители на града около 9 000 са с наднормено тегло, а други 3000 са със затлъстяване. Галисия, в северозападна Испания, е регионът с най-висок процент хора с наднормено тегло в Испания, според проучване на испанското кардиологично дружество.
„Поради дъждовния климат тук хората често са вкъщи и ядат много калории всеки ден“, казва Пинейро. Галисийската кухня е известна със своите често огромни порции.
Участниците в програмата получават индивидуални съвети как най-добре да намалят трайно теглото си и по този начин да намалят риска от хронични заболявания. Те редовно идват в здравните центрове на града, за да бъдат претеглени.
На този ден Мария Тереза Родригес е на кантара. „През март тежах 82 килограма, сега са 70“, казва 55-годишният лъч. "Ходя да тичам с приятели. Има и жена на около 80 години, която трябва да се хване за ръката ми", казва Родригес. Всеки ден тя прави един час и половина спорт, а в петък отново ходи на танци - „тъй като вече не я болят краката“.
Осемнадесет ресторанта в града също искат да помогнат за постигането на целта от 100 000 килограма и да предложат по-здравословни ястия. „Заменям солта с водорасли и маслото с натурален зехтин“, казва собственикът на ресторанта Диего Платас.
„Не е лесно да убедиш възрастните“, казва лекарят Пинейро. Ето защо в програмата са включени и деца, които трябва да бъдат научени на здравословен начин на живот от най-ранна възраст.
Пилотен проект работи в училището на Хорхе Хуан в Нарон. Всеки ден децата могат да спортуват по час, а в почивката могат да се разходят по крайбрежната алея. Учениците, които не се чувстват като трениращи, сядат на велоергометър поне докато четат. Учителката Мария Хосе Казорла дава добър пример: в рамките на една година тя отслабна с 14 килограма.