Кил цаца на курс за отслабване - форум
Обсъдете Kieler Sprat за курса за отслабване през Новодошлите:) Форум в новинарския раздел на abhaben.com; Здравейте на всички:-) Аз съм Брижит, аз съм на 28 години/млада (в зависимост от очите на наблюдателя), живея в Кил, родом от Кьолн и тежа ужасно
Кил цаца на курса за отслабване
Аз съм Брижит, на 28 години съм/млада (в зависимост от очите на наблюдателя), живея в Кил, родом съм от Кьолн и тежа ужасни 107 кг, с които се нахраних с много труд през последните години. Загубих приблизително същото количество с различни диети:-(. И вярата ми в различни "чудо диети" 35 кг за 5 дни, без дори най-малкото желание за някакви съблазнителни екстри е много ниска.
Мечтата ми е да тежа около 75 кг отново в даден момент. С височината ми от 1,70 това все още не отговаря на никакви хубави маси, но това е теглото, с което бях доволен от години и което просто се чувствах добре със себе си. И ако се разходите и свалите около 30 кг, със сигурност няма да е лесно и със сигурност ще остана с вас дълго време.
В постовете, които съм сканирал досега, някои споменават личната си диета (WW, Slim Fast и др.). Не съм се решил на някаква конкретна диета. През последните няколко седмици прочетох много по темата за диетите, промените в диетата, протеините, гладуването и т.н. и тъй като обичам да готвя сам и не обичам да консумирам големи количества готови продукти, исках здравословна смес от Glyx, Brigitte и салата и повече движение реши (в началото със сигурност не можете да стигнете до отслабените във фитнес експерименти по плуване и бягане с името спорт). Това също може най-добре да бъде договорено с фуража на столовата на работа и пак мога да изляза да хапна с колегите си (разбира се само салата, зеленчуци и всичко, което е „здравословно“) и да не е нужно да съм сам (заедно с неприказливия човек) Чайник) отпийте от моята готова супа, шейк и т.н.:-)
Току-що се записах тук с надеждата да намеря подкрепа тук. . В началото ново начало на „по-лесен живот“ винаги ми беше лесно, но след няколко дни мотивацията ми винаги намаляваше бързо и след първите грехове измислях свои извинения (кой не ме харесва такъв, какъвто съм Просто лош късмет, в края на краищата, това, което се брои най-много, са вътрешните ценности и аз имам толкова много от тях и т.н.) винаги невероятно правдоподобни. Но това най-накрая трябва да приключи. Ще се радвам много на вашата подкрепа, без значение как изглежда:-). било във формата, в която пиша докладите си тук, пощенската ми кутия е захранена, или евентуално бих могъл да мотивирам единия или другия мопс в моя район да се смути в басейна с мен, или да бъде също толкова неудобно на ролерите като мен - споделеното страдание уж е само половината от страданието (ако можех просто да споделя килограмите си с някой * пожелание *)
Днес беше моето начало със 107 кг и сега през следващите три дни ще ям или отпивам вкусни, здравословни, тежки зеленчуци и домашно приготвени супи и ще детоксикирам тялото си от последното едро - и разбира се пия много (. За съжаление няма червено вино .), но за щастие не ми е трудно, така че пийте това, а не това с червеното вино * fg *.
Пожелавам на всички много, много добър успех и преди всичко (това е поне най-важното за мен): постоянство.
Много поздрави от дъждовния кил
Брит