Kiki-kiffe-dukan Бърз хляб в микровълнова печка

Бърз хляб в микровълнова печка

Фази: Атака - Круиз - Консолидация - Стабилизация

хляб

Състав:

  • 4 супени лъжици овесени трици
  • 2 Petits Suisses на 0% мат. гр.
  • 2 средни яйца
  • 1 ч. Л. Бакпулвер
  • 1/2 ч. Л. Прах Guar
  • 1 ч.л. смес от Baker's Seeds (Priméal)
  • 1 щипка сол

Поставете звука в купа (няма нужда да го смесвате).

Добавете бакпулвера, Guar на прах, цели яйца, 0% мазнини швейцарски бисквитки, сол и чаена лъжичка хлебни семена.

Разбъркайте енергично получената смес, преди да я излеете в правоъгълен контейнер, безопасен за микровълнова фурна (използвам тава, която съдържа пръчки от сурими - след изпразване и почистване, разбира се!).