Кифлички - Тегло и калории на сладкиши за закуска
Можете бързо да разберете колко калории има един обикновен кок в много таблици с калории, достъпни онлайн. Същността на въпроса е, че всички цифри са изчислени за 100 грама. Но какво е теглото на ролка или кроасан? Отговорите можете да намерите тук.
Всеки пекар пече различни ролки. Но пекарите, които пекат малки ролки, почти винаги използват точно толкова тесто, колкото пекарите с големите рула. Въздухът е безплатен и изглежда страхотно в Schrippe.
Стандартното тегло на ролките и ко.
Почти всички прости кифлички имат еднакво тегло; тежат 55 грама, колкото и големи да са. Разликата в размера се основава на добавянето на втасващи агенти, времето за ходене на сладкиша и режима на работа на фурната. Много клиенти и пекари също наричат тези прости ролки „нормални ролки“.
- Средно можете да предположите, че кокът има между 130 и 140 килокалории.
- Ако такова руло е поръсено с мак или сусам, тогава броят на калориите се увеличава чисто математически. Броят на калориите за руло от маково семе е около 155 kcal, а за сусам е 150 kcal. Тъй като отделяте мака и сусама неразградени, не е нужно да изчислявате тези калории.
Сладкиши за закуска - тегло и калорични стойности
- След кифличките, кроасанът е най-популярният сладкиш за закуска. 100 грама френски специалитет добавят до 310 kcal. Тъй като такъв кроасан е тежък само поради съдържанието на мазнини, можете да изядете 70 грама с този деликатес. Така можете да изядете 217 килокалории, чисти и без никакво разпространение.
Не можете да минете без вашата клечка за сирене на закуска? Ти трябва да ...
Разбира се, посочените цифри се прилагат само ако ядете рулата направо. Кроасанът с масло, сирене и салам е супер вкусен, но има около 520 килокалории.