Кифли с ниско съдържание на въглехидрати от авокадо - яжте без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 12 порции/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната до 160 градуса.
Разбъркайте яйцата и ксилитола заедно. Разтопете, добавете и разбъркайте масло.
Добавете смлени бадеми, кокосово брашно и бакпулвер и разбъркайте.
Обелете и изцедете авокадото и го нарежете на парчета. Сложете заедно със сока от половин лимон в купа и пасирайте с ръчен пасатор. Добавете към останалото тесто и разбъркайте добре всичко заедно.
Разпределете тестото равномерно в 12 кутии за мъфини и печете във фурната за 25 до 30 минути. Извадете от фурната, оставете да се охлади и сервирайте.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Авокадото е не само вкусно сурово или като салата, но и като здравословна съставка в сладкишите. Мъфините с авокадо са супер бързи и лесни за печене и са идеални като сладка закуска за всеки ден.
Подгответе всички съставки.
Разбъркайте ксилита и яйцата заедно. Разтопете, добавете и разбъркайте масло.
Добавете смлените бадеми, кокосовото брашно и бакпулвера към яйчно-ксилитоловата смес.
Смесете всичко заедно добре.
Обелете и изцедете авокадото и го нарежете на парчета. Поставете в купа с лимоновия сок и пюрирайте с ръчен пасатор.
Добавете пюрето от авокадо към тестото и разбъркайте добре всичко заедно.
Разделете тестото в 12 кутии за кифли. Печете на 160 градуса за 25 до 30 минути.
Извадете мъфини от фурната и оставете малко да изстинат.
Мъфините са наистина вкусни със следобедно кафе или дори със закуска.
Сочни, ядки и вкусни. Страхотна, неусложнена идея за печене за ежедневието.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Кифли с ниско съдържание на въглехидрати от авокадо директно на стената на вашата рецепта.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)