Кифли с бадеми и извара без брашно Диета и фитнес

Основава се на яйца, нискомаслена извара и брашно вместо смлени бадеми. Като подсладител ще намерите брезова захар сред съставките в бадемовата извара, но тя може да бъде направена с повечето безенергийни заместители на захарта (еритритолът наистина не е добър за него, защото го печем на 200 градуса). Ако имате малко време, направете плодов сос от любимите си летни плодове: вкусът на извара и праскова например върви добре!

Кифли с бадемови извара без брашно

Съставки (за 12 броя):

3 чаени лъжички брезова захар (или безенергиен заместител на захарта)

1 пакетче бакпулвер

400 г нискомаслено извара

150 г смлени бадеми

200 г натурално кисело мляко

---