Кифли от тиквички-цвекло и ябълки; Истинският диетичен деликатес! (с рецепта); Диетата ще ви помогне a

Диетите са склонни да отнемат всякакви вкусни и вкусни закуски, защото смятат, че това е забранено за тях по време на диетата. В основата си това е грешка, тъй като има безброй сензационни и диетични рецепти, които са вкусни, вкусни, вкусни и могат да се ядат по време на диета.

ябълки

Ако жадувате за здравословна и вкусна торта по време на диетата си, тогава нека опитаме рецептата за кифли с тиквички, цвекло, ябълки, която в началото звучи малко екстремно.В крайна сметка кифлата може да бъде диетична, ако спазваме обвързващо правило по време на приготвянето й.

Да видим какво ще ни трябва, за да направим кифлата? Вземете 2 чаши пълнозърнесто брашно или овесени ядки, 1 по-малка тиквичка, няколко бебешки цвекло, 1 по-малка ябълка, приблизително 1 dl пресен 100% ябълков сок, 2 яйца, малко тръстикова захар/брезова захар/мед, 2 супени лъжици кокосово масло/рапично масло, чаена лъжичка ванилия, малко джинджифил и канела и 1,5 чаени лъжички сода за хляб.