Kettlebell EB - 53-годишната дама от Фехервар има шанс за медал - Онлайн списание Székesfehérvár
Каталин Подолай от Секешфехервар се подготвя за майското европейско първенство IUKL с пълна сила. 53-годишната дама преди това е била измъчвана от силни болки в гърба и притискане на нерви след 27 години работа в офиса. Всички тези оплаквания изчезнаха от гиря - и физическите промени бяха толкова забележими, че той завъртя тежестта все по-активно и скоро започна да се състезава. - Късмет!
"2013. В началото на август двойката ми ме заведе в спортен магазин в Секешфехервар, където ми подаде гиря с факта, че неговият приятел, който играе гири в Пеща, ми каза за това. " Каталин си припомни началото: „След като се прибрахме от пазаруването, включих лаптопа си и започнах да изследвам Интернет, за да видя какво да правя с тези куршуми. Скрих машината за половин три през нощта, толкова развълнуван от информацията, която прочетох. Търсих в различни уебсайтове темата за обучение, хранене, промяна в начина на живот. Не можах да заспя от голямото вълнение, чаках толкова дълго, за да бъда на следващия ден, и посетих стаята в Секешфехервар, където тогава беше възможна тази форма на обучение. “
Каталин се занимава с гири от 2013 г.
Оттогава Каталин поддържа ангажимента си към спорта, който е прераснал в почти фен. Всичко това може да изглежда странно за семейството му, тъй като като ученик не спортува извън училище, въпреки че от време на време участва в състезания по бягане на поле. Родителите й не я дрънкаха, тя не беше разглезена. В резултат на това нямаше „упорита работа“, а по-скоро „военна“ форма на движение, която изискваше сила.
Важно е да се отбележи, че след 27 години служебно заседание той също е измъчван от болки в гърба и притискане на нерви. (Тя работи като бизнес чиновник в училище.) Когато обаче започна да посещава редовно обучение по гиря, оплакванията й напълно изчезнаха и оттогава не се е върнала. (Статия за връзката между гиря и рехабилитация/болки в гърба/гръбначния стълб вече е публикувана в този блог, тук.)
"Този спорт е много разнообразен." Той каза: „Харесва ми, защото ме направи изключително годен. Развива издръжливост, издръжливост и самочувствие. Това не е просто силов спорт, но голяма роля играе способността да се концентрирате, да гледате навътре, за да успокоите ума си. Помага при различни физически проблеми, защото премахва проблемите с болки в раменете и гърба. Трябва обаче да се отбележи, че то трябва да се извършва само под медицинско наблюдение, както е указано от експерт треньор. Вече 28 години работя в офис. От 35-годишна възраст се боря с болки в кръста и нервни притискания и благодарение на това всичко го няма, откакто тренирам редовно. Това ви изключва от ежедневната ви работа и ви дава енергия. "