Кетъринг диета с ниско съдържание на въглехидрати
ПОМОГНЕ.
моля, помогнете ми да намеря решение на изгарящ проблем: как мога да отслабвам всеки ден - всеки ден - 15-16 часа на крака?
спортът е изключен. нито би било прекалено здравословно, за да бъдем нацупени, защото това няма да бъде възнаградено от гостите ми.
трябва да се отърва от около 10 кг. бърз.
Въобще не мога да оставя въглехидратите, защото имам нужда от енергия ... Все още съм труп за вечерта.
о, и доста рядко имам време да ям обикновена готвена храна. Дори не мога да го направя предварително, защото работя всеки ден. така че проблемът е достатъчно.
ИМА РЕШЕНИЕ.
ПОМОГНЕ.
- Публикуването изисква регистрация и вход
- 33585 чете
е, идеята, която описвате, е много подобна на настоящата
е, идеята, която описвате, е много подобна на сегашните ми ястия. за закуска ям сандвич със сирене, месо, мъничко масло и много зеленчуци. Разбрах, че ако ям сирене камамбер, телето ми не се схваща през нощта. така че моят десет часа е малко от този деликатес. Обикновено не обядвам, защото или нямам време за него, или не съм гладен. сутрешното кафе ми отнема апетита. интересно следобед никога. Ям ръжени бисквити или нещо като здравословен кок за перките и обикновено не ям специално вечеря, просто получавам това и онова. мисля, че това може да е проблемът. но нямам време за нищо друго. през нощта, ако сме отворени за дълго време и не искам повече да пия кафе, използвах да хрускам. но не много, бих предпочел просто да стене над него. Вместо това се опитах да напукам морковите, но гостите му се засмяха. и това също го държеше буден.
Мисля, че това е всичко.
да, и около веднъж седмично, ако вече наистина жадувам за малко бонбони, пия горещ шоколад. обикновено вечер.
Наистина е страхотно по този начин, само галета и бърборене на не
Много супер е така, само галета, а бърборенето не е добро. И липсата на обяд.
Определено трябва да ядете топлина, ако не друго, то супа. Опитайте се по някакъв начин да отделите време за това!
Знаете ли как отслабнах? Ядох първо по обяд, след това около 7 вечерта и след това хапнах още веднъж. Бях заседнал, но ям само два пъти! Това е най-лошото. че метаболизмът трябва да се поддържа в постоянно движение. Ако нямате време, пак можете да вземете нещо. Или забележете, че около обяд - може да изминат 2 часа, когато имате 20 спокойни минути и кажете на партньора си да прави всичко междувременно, защото имате нужда от 1 спокойно хранене на ден.!
Ще опитам. тогава отивам и пробвам едно
ще опитам.
тогава отивам и опитвам супа. вижте дали ще слезе. )
благодаря, че се грижиш за мен. Сега наистина ми трябва. )
Не бъдете глупави, затова сме тук, за да се грижим
Не бъдете глупави, затова сме тук, за да се грижим един за друг.
Може да е много трудно да се обърне внимание, но ако го проектирате по този начин, ще се получи! Също така ще се чувствате по-добре, ще бъдете много по-енергични и тогава ще стане още по-лесно!
Здравейте! Освен това бях много затлъстял по отношение на гостоприемството
Също така наддадох много, когато работех в хотелиерството, защото имаше толкова много въртене, дори не забелязах, трябва да ям, само много късно през нощта. И тогава на свой ред очите ми вече чукаха от глад и натъпках всякакви, само за да стигна бързо до него. И наистина трябва да свикнете с 1 топло хранене на ден и пет хранения на ден. Знаеш ли какво ме използва? Протеиново смути. Даде ми енергия, можех да се справя с каишката, но в нея имаше малко СН. Пиех 2-3 пъти на ден и почти слизах по този начин. Опитвам! Уверете се, че купувате качествени протеини, защото ако не са качествени, ще наддават на тегло от него. Магазините за културизъм са най-добрите.
Знам, че тук не е място за реклама, но вероятно е конкретно
Знам, че това не е място за реклама тук, но може би бихте могли да ми кажете конкретна марка?
Е, ядох протеина на Scitec: започнах с протеини
Е, ядох протеина на Scitec: започнах с Protein Delite, който според мен е много вкусен (особено шоколадът и ананасът ванилия, но другите също са добри), а след това редувах с останалите: Volumass 35 и т.н.
Виждате ли, те са доста добри. Много хора се бавят от него, но ако не ядете много до него и протеинът е с добро качество, тогава няма пара! Изчерпах го. (Не много! Вярно, аз също направих Аткинс, макар че по това време не знаех, че просто не ядях хляб, ориз, пържени картофи, юфка.)
Надявам се да работи и за вас.
Бутам!
Благодаря за бакшиша. и знаете ли какво ми дойде на ум? обратно
Благодаря за бакшиша. и знаете ли какво ми дойде на ум? е, фактът, че пих това веднъж, когато все още тренирах и си спомням, че го обичах. и дължа поне пет килограма минуси на това защо съм забравил толкова много. и той ме прие. Ще го получа и през почивните дни!
Благодаря отново
Е, Zytuscicus, Gota каза добра идея, опитайте!
Е, Zytuscicus, тиква Gota каза добра идея, опитайте! Не забравяйте да го докладвате, защото аз също флиртувам с идеята да си купя такова нещо с протеини:):))))
Мамка му! Препоръчвам протеина на всички, но само тогава,
Препоръчвам протеина на всички, но само ако се движите до него или извършвате физическа работа (като Zytuscicus), защото ако липсва, лесно можем да напълнеем от него. Въпреки това е добре, защото не трае дълго да се смесва и е много добре да се живее с него, така че е идеално за десет часа, лихварство.
Не препоръчвам само соя, защото съм наддала от това. Но разбира се всеки е различен. Може би той просто имаше такъв ефект върху мен.
За забавление: истинска гостоприемна диета.: D Отидете за един
За забавление:
истинска диета за гостоприемство.: Д
Отидете на бензиностанция за обяд. поръчайте някакъв деликатес, хусика и всичко.
След това се изправете срещу него с голям апетит за хранене. Иска ви се да усетите вкуса.
След това, когато режете месото, забелязвате косми. дълго
Хаха.
Така постъпих в началото на годината.:))))
Гарантирано няма да ядете повече този ден: D
Най-добре!:))))) Тогава ще ви разкажа за миналия си случай: Обичам a
Тогава ще ви разкажа за миналия си случай:
Обичам лате! Изваждам млякото от хладилника, помирисвам го. За мен това е първото, това вече е такъв рефлекс, защото съм отвратен от лошото мляко. Е, няма миризма, наливам го в кафето с голямо преместване, за това млякото излезе на парчета и се разтегна като ад. Ако можех да повръщам, щях да отида!
Другият е:
След като не го помирисах в млякото, изсипах го в кафето, така че миришеше и беше толкова последователно, че тогава не можех да ям гаденето половин ден и го миришех в носа си половин ден. Удар, свърших сега, ако се замисля!
:)))
Леле, и това е грубо, но най-доброто е общежитието в гимназията
Уау, и това е грубо, но най-доброто беше общежитието в гимназията.
1. Кухненските нокти на леля в плодова супа
2. Що се отнася до разлятите зеленчуци на земята, пред очите ни с кошче за боклук обратно в саксията.
3. Бръмбар в бисквитката.
Не ядяхме в колежа седмици наред, всеки остави парите си в магазина.
Да, и още една млечна история: искахме миналия път да направим мляко за сън, така че млякото в магазина стана зелено.
Е, ще се върна тук, за да ги прочета, ако ме удари
Е, ще се върна тук, за да ги прочета, ако ме обзе глад!:))))