Кето-минутен хляб в микровълновата променя тялото си

кето-минутен

Трудност

Оборудване

  • Купа
  • ръчен камшик
  • микровълнова фурна

Време за подготовка: 00:02 ч

Време за готвене: 00:01 ч

Мнението на диетолога:

Най-бързият кето хляб за вашето желание за бургер или сандвич.

Съставки

  • 1 яйце
  • 1 супена лъжица смлени бадеми
  • 1 супена лъжица псилиум
  • 1 супена лъжица разтопено масло
  • 1 щипка мая

Подготовка

  1. Разбийте яйцето в омлет
  2. Добавете бадемовия прах и праха от псилиум. Смесете
  3. Добавете разтопеното масло и маята. Смесете добре
  4. Покрийте купата с десертна чиния и поставете в микровълновата на максимална мощност за 1 минута.
  5. Извадете и обърнете купата към чинията.
  6. Когато хлябът се отдели, разрежете го наполовина и го сложете в тостера за няколко секунди.