Кетогенно диетично решение за отслабване, но и за профилактика на някои заболявания - CSID Какво е
В Румъния статистиката показва, че всеки пети румънец е с наднормено тегло, но само 10% от тези с проблеми с теглото отиват на медицинска или специализирана консултация. Все повече от тях се опитват с диети, открити в Интернет, предназначени да имат ефект на отслабване, но които често се оказват с противоположни резултати и са вредни за организма.
Специалистите препоръчват приемането на индивидуализирани диети, предназначени да отговарят на всички характеристики на правилната и здравословна диета, за да се адаптират към вкусовете и предпочитанията на всеки човек.
„Диетата не трябва да се възприема като 2-3-месечна програма, при която се въздържате от определени храни, за да отслабнете, защото тогава няма да има ефект или ще има ефект за кратък период от време. Правилната диета трябва да има план за здравословно хранене, който помага за подобряване на имунитета и благосъстоянието на всеки човек и с течение на времето трябва да се превърне в начин на живот. Нещо повече, подобна диета може да ни саботира, ако включим храни, в които имаме различни непоносимости, които все още не знаем. Възприемани по този начин, ползите няма да закъсняват: пациентите ще отслабнат или ще наддават на тегло, в зависимост от това какво искат, ще бъдат по-здрави и енергични и не на последно място ще намалят шансовете за развитие определени заболявания “, казват специалистите от Глобалната уелнес система.