Кетогенни диетични добавки с iHerb

диетични

Хранителни добавки в кетогенната диета

Всички сме погрешно информирани от общоприетата идея, че яденето на разнообразни храни покрива всичките ни нужди, че не е полезно да проверяваме дали има някакви недостатъци. Реалността ни показва, че това не е така.

Добре формулираната кетогенна диета ще ви даде всички необходими микроелементи за оптимално здраве през целия живот. В този контекст няма нужда от хранителни добавки !

Но понякога може да се наложи да го допълвате. В контекста на заболяване, ако практикувате гладуване и особено в контекста на загуба на тегло (ако драстично намалите приема си), може да съществува дефицит на някои хранителни вещества.

Спортът също може да генерира определени допълнителни нужди. За това препоръчваме особено консумацията на зеленчукови сокове, които очевидно са лесно, бързо и здравословно решение. Но не бъдете догматични, не е провал да използвате хранителни добавки. Неуспехът би бил да се остави дефицитът да настъпи.