Кетогенната диета се казва, че е вредна за сърцето
Според скорошно американско проучване кетогенната диета би спомогнала за развитието на сърдечно-съдови нарушения. Да избегна.
Чували ли сте някога за кетогенната диета? Тази диета за отслабване се състои в драстично ограничаване на консумацията на въглехидрати (тестени изделия, сладкиши, хляб.) Докато значително увеличава консумацията на липиди (ядки, мазни риби, зехтин.). Целта: да поставим тялото в ситуация на кетоза, тоест да го принудим да използва своите запаси от мазнини, за да функционира.
Сравнително ефективна за отслабване, кетогенната диета обаче не се препоръчва от лекарите: наистина, тъй като е небалансирана, тази диета за отслабване може да насърчи появата на йо-йо ефект, тоест внезапно възобновяване на загубеното тегло (и дори още) веднага щом се върнете към нормална диета.