Кетогенна диета Знаейки как да изберете шоколада си в LCHF - Експертно мнение с; Шоколадови хакери!

кетогенна

След 5 години практикуване на LCHF кетогенна диета, можете да ни вярвате на думата: 98 до 100% шоколадови бонбони тествахме доста. И едно е сигурно: не всички са равни ... далеч от това !

Ако сте нов в LCHF, сигурен съм, че си мислите: „Какво е 100% шоколад? невъзможно да се преглътне за мен " !
Така че, за да ви успокоя, позволете ми да призная, че преди да сменим диетата си, просто не успях да погълна нищо друго освен млечен шоколад, знаете големия мазен квадрат на Cote d´Or с лешници. И днес той е придружен от кафе без захар и квадратче 100% шоколад, което ви отвеждам на пътешествие във вселената на това черно злато.

Може би бих могъл да започна, като споделя с вас моите 2 фаворита, налични в био магазините: Bonneterre 100% и Vivani 99% !