Кетогенна диета, Fat mans ръководство за отслабване
Възможно ли е да отслабнете с вода? Ако експертите по затлъстяването са толкова умни, защо все пак сме толкова пълни? Това е така, защото професионалистите повтарят една проста линия през последните 40 години: ако не искате да бъдете дебели, премахнете мазнините от вашата диета. През този период обаче процентът на затлъстяването в САЩ се е увеличил от 13 на 33 процента. Броят на затлъстелите хора в Унгария се е удвоил през последните двадесет години.
Taubes вярва, че дебелите мъже водят към загуба на тегло защо: Експертите по затлъстяването виждат нещата обратното. Както той казва, внимателното проучване на резултатите от изследването разкрива, че загубата на тегло на врага не зависи от дебелите, а от лесно смилаемите въглехидрати.
Храните, които ни се продават като основи на диетата - кисело мляко без мазнини, пържени картофи в корите им без масло, варени тестени изделия без зехтин, сос и сирене - въпреки че всъщност те изместват телата ни, за да съберат килограми.
А храните, които трябва да избягваме - пържено месо, бургери, сирене, заквасена сметана - могат да бъдат по-полезни при отслабване и поддържане на здравето на сърцето. Таубес, разбира се, предизвика бурен дебат с твърденията си. Въпреки че е учил приложна физика в Харвард, известен като репортер и обсебен от науката, той е смятан за инженер по космически изследвания в Станфорд и наръчник за дебели мъже за своите научни трудове за отслабване.
Въпреки това, много от изследователските открития през последните пет години принуждават изследователите да преосмислят своите дългогодишни възгледи за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Напоследък учени като д-р. Мичъл Лазар, който ръководи Института по диабет в университета в Пенсилвания, и Ръководството за кардиология за отслабване на McGill Fat Mans, Dr.
Keto Guru таблетки, съставки, как да приемате, как действа, странични ефекти
Алън Снайдерман, аргументите на Taubes се приемат много сериозно. Taubes просто нарича идеите си за това, че напълняваме, само алтернативна хипотеза. Той смята, че читателите трябва да знаят следното. Експертите по затлъстяване грешат - що се отнася до теглото и затлъстяването, ние винаги се сблъскваме с дълбоко вкоренената идея, че затлъстяването се причинява от консумацията на повече калории, отколкото консумираме.
Това е преяждане - теория на мързела: ядем твърде много и спортуваме твърде малко. Звучи така, сякаш е неуязвим и е в съответствие със здравия разум, а всъщност е невъзможност - не казва нищо полезно за това защо напълняваме. Ако напълнея, явно съм ял повече, отколкото трябва. Хората реагират на това така, сякаш подлагам на съмнение законите на термодинамиката. Въпреки че не го правя, членовете на пентатоникса за отслабване казват, че не могат да се прилагат.
Да, когато човек наддава, той консумира повече калории, отколкото изгаря. Въпросът е защо. Съществува абсурдно просто алтернативно предположение, че не напълняваме, защото ядем твърде много.
Изградете мускули и се отървете от мазнините - всички наведнъж!
Ядем твърде много, защото тялото ни по някаква причина ненормално регулира мастната тъкан. Диетите не работят - Експериментите през последните 40 години показват, че клинично значим ефект не може да бъде постигнат чрез намаляване на калориите.
Докато експертите казват, че преяждането и мързелът са отговорни за наддаването на тегло, те също така признават, че знаят, че никоя диета не работи и затова се нуждаем от лекарства против затлъстяване, което между другото носи милиарди на производителя. Ето защо медицинската общност смята хирургичните интервенции за насърчаване на загуба на тегло, които всъщност променят храносмилателната система, за разумно решение.
Диета за бързо отслабване.
Не трябва да се учудвате, че диетите не работят. Дебелите хора постоянно се опитват да ядат по-малко. Вероятно само няколко се отказват скоро, като казват, че е безнадеждно, и тогава предпочитам да си прекарам добре. В повечето случаи обаче е вярно за тези с наднормено тегло, че яденето по-малко не води до резултати за тях.
Изградете мускули и се отървете от мазнините - всички наведнъж!
Така че, когато лекар каже на някого да яде по-малко, този човек не отива никъде. Ако мъжът намали дебелия човек, ръководството за прием на калории за отслабване, той ще бъде постоянно гладен, това е факт. Освен това дори се случва доставката на енергия да се приспособи към намален прием. Експериментите с животни показват, че ако намалим енергийния прием, клетките всъщност изгарят по-малко енергия, което е една от причините, поради които изследователите на затлъстяването признават в честните си моменти: ограничаването на приема на калории не е ефективно.