Кетогенна диета; диабет тип 2 СУПЕР КЕТО

Често ми задават въпроса: Можете ли да се подложите на кетогенна диета, когато имате диабет? И това винаги е нещо, на което наистина се радвам, защото не само МОЖЕ, но и всъщност, ТРЯБВА системно да се включваме в борбата срещу диабета! (вместо да се влошава с приема на инсулин). Тъй като кетогенната диета е РЕШЕНИЕТО за диабет тип 2. Ние го обсъждаме ?

диабет

ДОБРАТА КРАСИВА ИНСУЛИНОВА ПРОМИШЛЕНОСТ

Така че, ще ви спестя малкия пътеводител, който ви обяснява това цифрите за диабета в САЩ и Европа са плашещи, че това е експлозия, и още по-лошо, засяга все по-млади хора и все повече деца. Мисля, че вече имате предвид това.

Проблемът е, че днес, когато имате диабет, никой не обяснява как наистина работи. Всичко, на което сте научени, е как да се справите със СЛЕДСТВИЯТА.

  • „Имате ли твърде много захар в кръвта си?“ Направете изстрел инсулин! "
  • „Нямате ли достатъчно захар в кръвта? (защото сте приели твърде много инсулин?) Имате малко кола или кубчета захар! "

Никой не ви казва КАК СЕ СЛУЧАВА, че имате все по-лош и по-лош диабет. Никой не ви казва, че това, което правите, може само да влоши проблема в дългосрочен план. И преди всичко никой не ви обяснява КАК можете да се справите с проблема в основата. Как да се справим с ПРИЧИНАТА, а не с последицата. Как да имате СТАБИЛНА кръвна захар, вместо да се изтощавате, балансирайки и балансирайки нивата на кръвната захар.

(Но хей, разбираме, че производителите на инсулин нямат особен интерес да знаете, че ...)

КАКВО ПРИЧИНЯВА ДИАБЕТ НА ТИП 2

Нека да отидем директно към това, което ни интересува: И накрая, каква е причината за диабет тип 2 (или каква е причината за инсулиновата резистентност? защото нека бъдем ясни, това е същото !).

Защото сме в общество, което ни кани да го консумираме постоянно.

Изследванията (PLOS One), разглеждащи нивата на диабет, свързан с диетата, показват едно и също нещо: колкото повече захар консумираме, толкова повече има диабет. И независимо от възраст, пол, произход или физическа активност.

И накрая, диабетът е толкова тясно свързан с консумацията на захар и въглехидрати, че сега говорим инсулинова резистентност ИЛИ непоносимост към въглехидрати. Това е едно и също нещо.

МЕХАНИЗЪМ

Когато ядете захар, нивото на кръвната Ви захар (= кръвната захар) се увеличава>, което принуждава панкреаса да произвежда инсулин.

  • последица 1: тялото СЪХРАНЯВА МАСЛИНИ (инсулинът е хормонът за съхранение par excellence)
  • последица 2: свръхпроизводството на инсулин засяга лептина. Когато лептинът вече не реагира, ние вече не възприемаме сигнали за ситост. Така че ядем твърде много.

Така че, ако грубо обобщим проблема:

Захар> Висока кръвна захар> производство на инсулин> съхранение на мазнини
Твърде много захар> Кръвната захар прекалено често/висока за дълго време> свръхпроизводство на инсулин> дерептинова лептина> прекомерна консумация на храна> прекомерно съхранение на мазнини

След известно време, когато консумираме твърде много въглехидрати, твърде много, инсулинът вече не реагира. Тоест, вече не може да свали кръвната захар. Тя вече не може да вкара захарта в клетките.

Изведнъж тялото е принудено да произвежда все повече и повече. Колкото повече върви, толкова повече явлението се влошава и в крайна сметка получавате постоянно висока кръвна захар, постоянно висок инсулин, който вече изобщо не е ефективен. Това се нарича инсулинова резистентност. Освен че е генератор на затлъстяване, инсулиновата резистентност е изключително възпалително и създава цял куп метаболитни проблеми в каскада.