Кетогенна диета - Aruna Benefica
Първоначално използвана при лечението на епилепсия, кетогенната диета е доказала своята ефективност и при други заболявания (невродегенеративни нарушения, затлъстяване, диабет), като е все по-популярна като диета за спортисти и като ефективна диета.
Кетогенната диета включва диета с малък прием на въглехидрати, среда на протеини и много високо ниво на мазнини.
Счита се за една от най-ефективните диети за отслабване, като се препоръчва и за спортисти, както за тези, които се интересуват от увеличаване на мускулната маса, така и за тези, които практикуват спортове за издръжливост.
От медицинска гледна точка кетогенната диета се препоръчва при епилепсия и някои невродегенеративни нарушения (болестта на Алцхаймер, Паркинсон), но особено при затлъстяване и диабет, като в медицинския свят единодушно се признава, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати е най-ефективният начин за намаляване на кръвната захар и нивата на инсулин.
Това е една от най-известните и широко разпространени диети, с хиляди клинични изпитвания, книги, статии, уебсайтове, блогове и клубове, посветени на нея по целия свят.
Кетогенната диета включва диета с малък прием на въглехидрати, среда на протеини и много високо ниво на мазнини.
Счита се за една от най-ефективните диети за отслабване, като се препоръчва и за спортисти, както за тези, които се интересуват от увеличаване на мускулната маса, така и за тези, които практикуват спортове за издръжливост.
От медицинска гледна точка кетогенната диета се препоръчва при епилепсия и някои невродегенеративни нарушения (болестта на Алцхаймер, Паркинсон), но особено при затлъстяване и диабет, като в медицинския свят единодушно се признава, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати е най-ефективният начин за намаляване на кръвната захар и нивата на инсулин.
Това е една от най-известните и широко разпространени диети, с хиляди клинични изпитвания, книги, статии, уебсайтове, блогове и клубове, посветени на нея по целия свят.
Кетогенната диета се използва успешно за лечение на деца с епилепсия.
От 20-те години на миналия век лекарите наблюдават значително намаляване на гърчовете при деца на диета с ниско съдържание на въглехидрати, но с високо съдържание на мазнини и протеини.
В момента има над 900 клинични проучвания, демонстриращи благоприятните ефекти на кетогенната диета при лечението на епилепсия, особено резистентни към лекарства форми.
Представително проучване е координирано през 2007 г. от д-р Елизабет Г. Нийл от Отдела по неврология, Институт по детско здраве, Лондон, Великобритания, озаглавено "Кетогенна диета за лечение на епилепсия при деца: рандомизирано контролирано клинично изпитване".
Заключенията от проучването могат да бъдат обобщени, както следва: „След 3 месеца средният процент на пристъпите беше значително по-нисък в диетичната група, отколкото в контролната група (средно намаление от 75%). При 38% от децата в диетичната група е имало намаляване на кризата с повече от 50%, в сравнение с 6% при децата в контролната група, докато 7% от децата в диетичната група са имали намаляване на пристъпите повече 90% по-високо от всяко дете в контролната група. " Източник тук
Кетогенната диета се използва успешно за лечение на деца с епилепсия.
От 20-те години на миналия век лекарите наблюдават значително намаляване на гърчовете при деца на диета с ниско съдържание на въглехидрати, но с високо съдържание на мазнини и протеини.
В момента има над 900 клинични проучвания, демонстриращи благоприятните ефекти на кетогенната диета при лечението на епилепсия, особено резистентни към лекарства форми.
Представително проучване е координирано през 2007 г. от д-р Елизабет Г. Нийл от Отдела по неврология, Институт по детско здраве, Лондон, Великобритания, озаглавено "Кетогенна диета за лечение на епилепсия при деца: рандомизирано контролирано клинично изпитване".
Заключенията от проучването могат да бъдат обобщени, както следва: „След 3 месеца средният процент на пристъпите беше значително по-нисък в диетичната група, отколкото в контролната група (средно намаление от 75%). При 38% от децата в диетичната група е имало намаляване на кризата с повече от 50%, в сравнение с 6% при децата в контролната група, докато 7% от децата в диетичната група са имали намаляване на пристъпите повече 90% по-високо от всяко дете в контролната група. " Източник тук
Кетогенната диета е ефективна за предотвратяване и лечение на диабет тип 2.
Най-авторитетните гласове в медицинския свят твърдят в един глас, че промяната на начина на живот (особено приемането на диета с ниско съдържание на въглехидрати) е най-важното оръжие, което имаме в борбата срещу двамата „убийци на съвременния свят“: затлъстяването и диабет.
Проучване от 2008 г., координирано от д-р Ерик К. Уестман от Медицинския департамент, Медицински център на университета Дюк, Дърам, САЩ, озаглавено „Ефектът на нисковъглехидратната кетогенна диета спрямо нискогликемичната диета върху гликемичния контрол при диабет тип 2 ", Заключава:
„Промяната в начина на живот, използвайки две диети с ниско съдържание на въглехидрати, доведе до подобрен гликемичен контрол, елиминиране/намаляване на лекарствата за диабет и загуба на тегло при хора с наднормено тегло и затлъстяване с диабет тип 2, за период от 24 седмици в амбулаторни условия. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати, кетогенната диета, е по-ефективна за подобряване на гликемичния контрол, отколкото диетата с ниска гликемия. Модификацията на начина на живот, използвайки нисковъглехидратна диета, е ефективна за подобряване на затлъстяването и диабет тип 2 и може да изиграе важна роля за обръщане на настоящата епидемия от диабет. "