Кето Тако пай мексикански нисковъглехидратно гювече; KetoMeals
Като любител на мексиканската кухня обичам силно ароматизирани ястия. Понякога просто трябва да е сърдечно, мисля. А Катрин обича гювечи. Това ни даде идеята за този кето тако пай. Мексикански гювеч с ниско съдържание на въглехидрати със смляно говеждо месо, сирене чедър и яйца. Прецизирахме цялото нещо със силни, остри подправки за тако.
Кетогенна запеканка от кайма като вечеря с ниско съдържание на въглехидрати
Приготвихме ястието като обяд от първия опит. Вкусът е по-добър от вечеря по някакъв начин. Може би защото храната е с много пикантен вкус и се съчетава с червено вино. Не мога да обясня.
Винаги сервираме каймата с кайма като вечеря с ниско съдържание на въглехидрати. По някакъв начин това е по-последователно.
Хранителни ценности - Кето Тако пай
Разпределение на калории към мазнини, протеини, въглехидрати в проценти
Хранителни стойности в g на порция
Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини (LCHF) и подходяща за кетогенната диета.
Мексикански гювеч с ниско съдържание на въглехидрати за вашия кетогенен хранителен план. # Кето тако пита като вечеря с червено вино. Безплатна рецепта.
Съставки и подготовка
Съставки за рецептата за пай с кето тако
500гр. Телешка кайма
1 опаковка тако подправка
6 яйца
100g чедър, настърган
180 мл крем
140 мл вода
2 скилидки чесън, накълцани
1/2 чаена лъжичка сол
1/4 чаена лъжичка препарат за пипер
Приготвяне, мексиканско гювече с ниско съдържание на въглехидрати
Загрейте фурната до 180 ° C (настройка на вентилатора). За рецептата за мексикански гювеч можете да използвате тавичка за пай или форма за печене. Подредете ги с хартия за печене. Накълцайте чесъна.
Потърсете месото за мексиканския гювеч с ниско съдържание на въглехидрати (не пържете напълно). Смесете сместа от подправки за тако с вода и изсипете соса в тигана. Включете котлона на котлона и оставете говеждото месо да къкри, докато сосът се намали. Напълнете каймата в гювеча или ястието за баница.
Смесете яйцата, сметаната, чесъна, солта и черния пипер и залейте месото. Поръсете чедъра отгоре и гответе кето гювеча във фурната за половин час, докато сиренето стане кафяво. След това порционирайте мексиканското гювече с ниско съдържание на въглехидрати (6 порции) и сервирайте.