Кето истории за успех - Мелиса (21) от Dinkelsbühl, 36 килограма надолу за 11 месеца
С продължението на нашата малка поредица за кето успехите и историите за кето успех, бихме искали да ви представим Мелиса днес.
Тя не само има страхотно развитие зад гърба си, но и оттук нататък ще бъде наше Обогатете авторския екип!
Горещо приветстваме Мелиса в нашия екип и се радваме на нейните страхотни рецепти, които кетогенните сладки зъби сред нас трябва да очакват особено.
Между другото, ако искате да обсъдите с нас кето, LCHF и нисковъглехидратно хранене и рецепти (включително Мелиса!), Можете да намерите експертната група по кето, LCHF и нисковъглехидратни тук във Facebook.
Здравей Мелиса, можеш ли да ни разкажеш малко за себе си?
На 27 септември 1994 г. в малко градче в Средна Франкония (Бавария), в Динкелсбюл, се ражда момиче на име Мелиса. Аз съм онова момиче 🙂
Моите родители (и техните родители преди) са предприемачи, така че ми беше ясно да започна търговски. Затова научих работата на чиновника по комуникациите и завърших изпита си като най-добрия. След чиракуването започнах кариерата си като асистент по управление на проекти в иновативна търговска компания.
Едно от хобитата ми е основно танците. След напрегнат работен ден няма нищо, което да ми харесва да се справя по-добре от истинската тренировка със Zumba. В допълнение към бързите и латиноамериканските движения, аз също съм запален по танците на корема. Освен спорт, аз съм и малко хоби готвач. Направени са много експерименти, особено след промяната в диетата - с успех!
Как, кога и защо започнахте кетопътуването си?
„Пътуването“ ми започна през януари 2015 г. Промяната на диетата и отслабването беше моята нова година решение. Бях много недоволна от себе си и просто се чувствах грозна и дебела. След като получите това чувство, е време да промените нещо. Ако все още не правите нищо, „по друг начин не ви принадлежи!“ (Казват във Франкония). Междувременно обаче съм готов да виждам LowCarb не като диетична мярка, а като отношение към живота. Дори след като постигна целта си, ще спазвам диетата така. Току-що се е променило толкова много към по-добро! Първата ми стъпка в нов живот беше, когато раздадох всичките си скрити храни, богати на KH. - Не съжалявам за нищо!
Какво беше вашето начално тегло и колко загубихте междувременно?
„Коремът на просперитета“ винаги е бил там. Но поради много стрес, спорове и разочарования насаме, както и в училище + малък хипотиреоидизъм, много килограми бързо дойдоха на върха. Аз съм на всички диети откакто се помня. Almased, FDH, LowFat - дори различни хапчета бяха в програмата. Нищо не ми помогна. До 20-годишна възраст бях достигнал подходящо тегло от 125 кг. Лимитът ми за болка беше достигнат. Нещо трябваше да се промени!
Как е повлиял кетото върху живота ви?
Кето или LowCarb напълно промени живота ми! От януари до днес (ноември 2015 г.) отслабнах с 36 килограма. Чувствам се като различен човек. Това „грозно чувство“ бавно изчезва. Но още не съм свършил! Сега най-накрая се изтегля нещо!
Коя е любимата ви рецепта за кето?
Трудно да се каже. Има толкова много добри неща. Но ако имах избор, щях да избера моето домашно пиле от сирене чили. Можете да намерите рецептата скоро под публикациите. 😉
Коя беше вашата най-голяма трудност по време на кето?
При мен имаше - слава богу! - няма трудности. Но мотивацията ми беше или също е огромна. Но може би най-трудното нещо за начинаещите е да преосмислят. Мисълта „не ми е позволено“ трябва да премине към „не искам“.
Какъв съвет можете да дадете на хора, които не са започнали кето и обмислят това?
Опитът е по-добър от ученето - всеки трябва да намери диетата си. Какво има да губя?
Благодаря ви много за това страхотно интервю и ви пожелаваме успех в новата ви роля като автор на рецепта на hungerfreude.com!
Тук можете да намерите пътя към другите ни истории за кето успех, като историята на Мат, който е загубил 30 килограма за 2 месеца благодарение на кетогенна диета.