Кето диета диетата, която забавя стареенето на мозъка ви

Кетогенната диета или кето диетата е свързана с яденето на диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Първоначално създаден за лечение на деца с епилепсия през 1920 г., сега се използва като диета за отслабване. Това става възможно чрез действието на кетоза в организма, което означава преобразуване на мазнините и протеините в енергия. Неотдавнашно проучване обаче показа нови ползи за този тип диета, различни от простото отслабване. Хайде, доктор Тамалу ви обяснява това.

кето

Ново изследване

Американски екип публикува резултатите си от научните изследвания през април. Тяхното проучване имаше за цел да покаже ефектът на кето диетата върху нервно-съдовите функции (приток на кръв към мозъка). За да направят това, те проучиха въздействието на тази диета върху млади здрави мишки.
По този начин те показаха, че кето диета:

  • Подобрява притока на кръв в мозъка. Това помага за повишаване на когнитивните способности.
  • Дава по-добър бактериален баланс в червата;
  • Позволява ви да отслабнете;
  • Позволява да се намали нивото на глюкоза - захар - в организма.

В допълнение към това изследователите установяват, че тази диета насърчава производството на протеин: бета амилоид. Този протеин пречи на появата на болестта на Алцхаймер, като предотвратява образуването на плочи (което причинява ефектите от болестта на Алцхаймер).