Балерина диета! Какво да ядем, за да сваляме килограм на ден Антена 1
Винаги ли сте се възхищавали на балерини за перфектно изваяни силуети? Е, ако копнеете за перфектно изваяно тяло, предлагаме да имате предвид няколко прости правила, които ще улеснят живота ви и ще ви помогнат да загубите излишни килограми.
Винаги ли сте се възхищавали на балерини за перфектно изваяни силуети? Е, ако копнеете за перфектно изваяно тяло, предлагаме ви да спазвате диетата на балерината, по време на която трябва да имате предвид няколко прости правила, които ще улеснят живота ви и ще ви помогнат да загубите излишни килограми.
Така че, ако искате да свалите килограм на ден, следвайте диетата на балерината в продължение на две седмици и резултатите няма да закъснеят.
Идеи за меню за балерина диета!
Закуска: нискомаслено кисело мляко и горски плодове, каша (овесени ядки, варени във вода за няколко минути), парче препечен хляб с парче сирене, чаша зелен чай/чаша неподсладено кафе.
Лека закуска: нискомаслено кисело мляко, ябълка, чаша пресен сок от портокал/грейпфрут или зелен чай.
Обяд: порция зеленчукова супа или 100 г ориз/елда, с варено пиле и сезонна зеленчукова салата.
Лека закуска: ябълка, филия хляб с парче сирене, квадратче шоколад, чаша зелен чай.
Вечеря: порция задушена риба, зеленчукова салата или 100 г зеленчукова яхния (тиквички, патладжан, зеле и др.)
Балерина съвети за диета
За да може тази диета да влезе в сила, можете да вземете предвид и няколко прости съвета, включително пиенето на обикновена вода с лимон през деня, тъй като помага за детоксикация на организма.
Също така е важно да се храните в определено време и да можете да ги спазвате по време на диетата.
- ТО
- М
- М
- J
- V
- С
- д
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 18:45 ч. | Брижит и Пастрами | |
| 8:00 вечерта. | Клетвата | |
| 23:45 | Xtra Night Show | |
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Директен достъп | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Зорница | |
| 8:00 вечерта. | Мечтайте за любов | |
| 08:00 | Ница с Ръзван и Дани | |
| 14:00 | Булка | |
| 19:45 ч. | Доклад за шоубизнеса | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Наблюдател 12 | |
| 20:30 ч. | екс фактор | |
| 22:00 | Джани Кирита - Обучен в училището за живот | |
| 11:00 ч. | Baywatch | |
| 8:00 вечерта. | Познавам те от някъде | |
| 13:30 ч. | Булка | |
| 19:00 ч. | Обсерватория 19 | |
| 18:45 ч. | Залепете майки джуджета | |
| 8:00 вечерта. | iUmor | |
| 8:00 вечерта. | узурпатор | |
| 13:00. | Най-якото на паркинга |
Антена 1 започва снимките за Адела, нов фантастичен сериал, продуциран от Руксандра Йон и Dream Film Production.
Този сайт е създаден и управляван от Digital Antena Group. всички права запазени.