Keto Clarity (книга) - Jimmy Moore - Eric C
Водещият здравен блогър Джими Мур и изследователят и интернист д-р Ерик К. Уестман отново обединяват усилията си, за да обяснят мощните терапевтични ефекти на кетогенната диета - такава, която съчетава персонализирано ограничаване на въглехидратите, умереност на приема на протеини и реални мазнини на основата на храна - което се появява в научната литература като средство за подобряване на широк спектър от заболявания, от диабет тип 2 до болестта на Алцхаймер и др. Простото ядене на диета с ниско съдържание на въглехидрати не е достатъчно и Мур и Уестман ви казват защо.
Свързани книги
Кели В. Брозина - сладолед без млечни продукти
В сладоледа без млечни продукти ще намерите всичките си любими аромати на сладолед без млечни продукти, глутен, зърнени храни, соя и рафинирана захар. Главите включват готини съвети за перфектен сладолед, история на сладолед без млечни продукти, класиката, сладолед за кафе и чай, кисело мляко и сорбет, сладоледени торти и сандвичи и добавки. Както по здравословни, така и по лични причини, премахването на млечните продукти подобри живота на толкова много хора. Със сладолед без млечни продукти можете не само да се насладите отново на всеки вкус на сладолед, но и да избягвате рафинирани захари, вредни масла, соя, консерванти и други често срещани съставки, открити в закупения без млечни сладолед. Приготвянето на собствен сладолед без млечни продукти е достъпно, здравословно и забавно за цялото семейство. Зарадвайте гостите на следващото ви рожден ден със сандвичи със сладолед или направете свои собствени сладкиши!
Анет Рамке - Кендъл Скот - Ритащ рак в кухнята
Kicking Cancer in the Kitchen, който е обявен за номер 3 от 25-те готварски книги на годината за 2012 г. от TheDailyMeal.com, е най-добрият ресурс за жената, на която е връчена раковата карта - и за тази, която никога не иска да получи то. Авторите Анет Рамке и Кендъл Скот са оцелели от рак, така че знаят точно какво е да се справяш с "Големия С". Тук те споделят знания и опит в стил приятелка, реалния живот за лечебната сила на храната, заедно с техните истории за ракови възходи и падения - с повече от 100 рецепти за борба с рака и успокояващи симптоми на лечение. Независимо дали някой е в дебрите на „Света на рака“ и иска да знае какво да очаква, или за всеки, който иска да направи всичко възможно, за да укрепи здравето си, Kicking Cancer in the Kitchen предлага насоки за не само оцеляване, но и процъфтяване - преди, по време и след рак.
Патрик Холфорд - 30-дневна диета за изгаряне на мазнини
В днешно време съзнателното преследване на здравословен начин на живот и изучаването на болести се превърна във фокус на интерес в голяма част от света. Непрофесионалистите често се сблъскват с понятия, сложни медицински термини и процедури, които изискват леснодостъпен източник на информационна информация за разбиране. Серията Family Pocket Library се стреми да отговори на тази нужда, като предоставя изчерпателна и кратка информация по ключови здравни проблеми.
Д-р Питър Дж. Д'Адамо - Катрин Уитни - Планът AB0
Знаете ли каква е вашата кръвна група? Мислихте ли, че целият ви живот и здраве се определят от древни времена от това каква е вашата кръвна група? Можете ли да си представите колко важна е диетата за вашата кръвна група за предотвратяване на болести? Мислихте ли, че докато един вид храна е полезен за един човек от кръвна група, той е истинска отрова за друг? Получавате отговори на всички тези въпроси - и можете да прочетете за много други научни резултати в тази книга, които изглеждат странни и дори понякога невероятни, но революционни.
Харви Даймънд - Мерилин Даймънд - Тестов контрол 2.
Чувствали ли сте се някога особено енергични и приповдигнати? От този момент нататък такъв момент в живота ви е не само рядък и случаен. Винаги можете да бъдете здрави, енергични, слаби и балансирани, защото ще научите от книга, която е революционизирала света как може да се постигне това състояние. Той държи в ръцете си ключа за своето здраве и благополучие. Всичко, което трябва да направите, е да отворите катинара, за да запазите тайните. Носа! Body Control е 2 независими произведения. Той обобщава същността на предишната книга за успех „Body Control“, но предлага много повече. Ще бъде от полза за всички, независимо дали сте чели Body Control или не.
Д-р Мириам Стопард - здравословно отслабване
Балансираният начин на живот е жизненоважен за постигане на устойчива загуба на тегло. Това ръководство ви дава всички реалистични съвети, от които се нуждаете. Включва седмичен хранителен план (с лакомства!) И съвети за упражнения.
Кристина Закер - Соня Мътър - Диета за изгаряне на мазнини
Изгарящите мазнини са чудодейни лекове, които всъщност топят мастните накладки. Много храни съдържат градивните елементи, необходими на тялото, за да разтвори мастните резерви. В тази книга можете да разберете кои храни съдържат мазнини. Най-красивото нещо при диетата за изгаряне на мазнини е, че дори ще намерите удоволствие в нея, тъй като не е нужно да се отказвате от нищо. И все пак можете да постигнете формата, която винаги сте искали. Плюс това, понякога можете да „престъплите“: можете да хапнете любимите си, но често забранени деликатеси. И все пак няма да вземете обратно свалените килограми и можете да поддържате идеалното си тегло. Диетата за изгаряне на мазнини не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще ви насочи към по-ценна и здравословна диета, която можете да следвате без никакви притеснения през целия си живот, дори като се наслаждавате на храната си. Чувството е добре да знаете, че не е нужно да се отказвате от нищо, за да останете стройни и здрави