Кестени в празнични дрехи - Адора

Кръгли, в цветовете на земята, с остър и сладък вкус едновременно, кестените се появяват през есенния период, от октомври до декември, и ни напомнят за честванията в края на годината.

дрехи

Когато ядем кестени, миризмата и ароматът, които те излъчват, ни пренасят по улиците на коледните базари, за едни в уютна обстановка с пукаща камина, за други ... За мен това е споменът на баба ми да ги приготвя нейният мангал. Истинско щастие и истинско удоволствие. В допълнение към тези поетични сили, кестените ни предстоят много добри здравни изненади.

Неговите добродетели за здраве и благополучие

Богат на въглехидрати, дори повече от другите маслени плодове, кестенът разпръсква бавна енергия, много добър за спортисти за издръжливост, но също така и за диети за отслабване, защото чувството за ситост пристига по-бързо и продължава дълго: няма повече пикове на кръвната захар, които са отговорни за хапането. Пълна с витамини, особено витамин В6 за нервната система и витамин В9, незаменима фолиева киселина по време на бременност, кестените са отличен антиоксидант. Щедър на минерали: желязо, калий и магнезий, кестените дават добър тласък по време на стрес и умора.