7 причини, поради които трябва да пиете редовно топла вода - FIT FOR FUN
Топлата вода сутрин ви звучи твърде много като TCM и Аюрведа? Абсолютно не е важно! Ще ви разкажем седем добри причини, поради които топлата вода сега е новата модерна напитка.
Не би ли било хубаво, ако здравето беше лесно? Без сложни рецепти или дълги списъци със съставки за смутита & co.?
Добрата новина: Понякога всъщност може да бъде много лесно - например с топла вода. Без много чичи можете да направите много добро за тялото си. Ще ви разкажем седем предимства на топлата вода.
1. Най-лесният начин за детоксикация
Последователите на традиционната китайска медицина винаги са използвали топла вода за детоксикация. Поради повишената температура на напитката, замърсителите в тялото могат да бъдат по-лесно разтворени и транспортирани.
2. Метаболизмът и храносмилането се стимулират
Топлата вода стимулира метаболизма, а оттам и храносмилането. След пиене кръвоносните съдове в тялото се разширяват, така че водата достига по-бързо до стомаха и може да помогне за разграждането на консумираната храна на отделни части.
Предимството пред студената вода: Тялото първо трябва да я доведе до температурата на стомаха и по този начин изразходва енергия. Ако обаче водата, която пиете, вече е с телесна температура - т.е. около 36 градуса по Целзий - тази услуга вече не е достъпна.
3. По-добро изгаряне на калории
Топлата вода по време на хранене има две предимства. От една страна, мазнините се разтварят по-добре и се усвояват в тялото. От друга страна, след пиене, телесната температура се увеличава минимално и артериите и вените се разширяват, което от своя страна подобрява притока на кръв.
Това означава, че мускулите и останалата част от тъканта могат да бъдат по-добре снабдени с кръв и мастните натрупвания могат да бъдат по-лесно разградени.
4. Здравейте верига!
Ако пиете топлата си вода веднага след ставане, можете да очаквате енергиен тласък: Лекото повишаване на телесната температура стимулира циркулацията и ви събужда по-бързо.
5. Сбогом на лигавите носове
Топлата вода намалява както натрупването на слуз в носа, гърлото и стомашно-чревния тракт, така и растежа на вируси или бактерии в тези области. Две предимства, които очевидно са положителни, особено сега през есента.
Освен това течностите обикновено имат отхрачващо действие, поради което също трябва да пиете много, ако сте настинка.
6. Топлата вода облекчава болката
Кой не си е сложил бутилка с топла вода на корема, когато има стомашни спазми? Релаксиращият, спазмолитичен ефект на топлината също действа отвътре.
Експертите също така удостоверяват, че топлата вода облекчава главоболието, въпреки че, разбира се, не трябва да се използва чаша вода вместо професионално лечение - но със сигурност не вреди в допълнение към лечението.
7. Топлата вода прави хората по-симпатични
С чаша топла вода веднага намираме колегата си по-персонализиран. Защо?
Проучванията показват, че топлата вода стимулира определени рецептори в устата, които водят директно до центъра на удоволствието на мозъка - точно до точката, в която изпитваме съчувствие към другите.