Кели Кларксън отслабна с 13 килограма! Разберете как можете и вие!, Вдъхновение всеки ден
Кели Кларксън тя усети неприятната страна на знаменитостта на собствената си кожа и не рядко я критикуваха жестоко заради теглото й и я помолиха да отслабне. 30-годишният художник изглежда никога не се интересуваше от това да се съобрази с модела, наложен от моделите, и никога не искаше да бъде много слаб.
Преди 6 месеца тя искаше промяна в живота си и новата й връзка беше нейната мотивация. Искаше да отслабне за него и успя.
Кели спортува редовно, 5 пъти седмично и приема диета, базирана на контрол на порциите. Принципът на тази диета е съвсем прост, всичко, което трябва да направите, е да намалите порциите си с 20% от това, което обикновено ядете.
По отношение на упражненията тя правеше кардио упражнения, като любимото й упражнение беше бягането. Певицата правеше и укрепващи упражнения, но без тежести, за да не расте мускулатура. Така че той правеше само упражнения, за които можеше да използва собственото си тегло, като лицеви опори.