Кейт Мидълтън също отслабна с диетата на Дюкан!
Искате ли да бъдете толкова хубави като Кейт Мидълтън, съпруга на принц Уилям? След това изберете диетата на Дюкан и научете основите, защото той се кълне в нея. Докато мнозина спорят за здравословните ефекти на диетата на Дюкан, много звезди избират този метод, за да се отърват от излишните килограми. Искате бързо отслабнете без гладуване, така че отслабването да е трайно? Диетата на Дюкан обещава точно това! Научете как да се храните според диетата на Дюкан.
Кой е Dukan?
Изобретателят на метода е д-р. Пиер Дюкан, френски диетолог, чиято книга е публикувана в милиони копия и е преведена на четиринадесет езика.
Каква е същността на диетата на Дюкан?
Какво друго да внимавате?
Разбира се, както при всяка друга диета, е от съществено значение да ход. Д-р Дънкан препоръчва двадесет минути пеша и стълби.
Още по-важно е приемането на течности, като се пият поне два литра течности на ден. Вашето тяло може да не изпитва недостиг на витамини, затова го приемайте мултивитамини, което помага за предотвратяване на дефицитни заболявания.
Каква е същността на диетата на Дюкан?
Диетата на Дюкан е диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, разработена от френския лекар д-р Пиер Дюкан през 70-те години. Методът е вдъхновен от затлъстял пациент, който каза, че може да се откаже от всичко, освен от месо, за да отслабне. Оттогава диетата на Дюкан се превърна в една от най-популярните програми за отслабване в света, а последователите й включват много известни личности, включително Никол Кидман и Дженифър Лопес.