Кефирната диета на Лариса Долина компетентно за здравето на илива

Член медицински експерт

Когато Лариса Долина загуби супер диетата си, всяка жена в страната я следваше с ентусиазъм. И мъжете, разбира се, също - само със сигурност с различна цел. Диетата на Лариса Долина е ефективна система за отслабване, с която искаме да ви представим.

лариса

Diet Valley - бензин

Спазвайте храненията 6 пъти на ден в посоченото време. Течностите не трябва да пият повече от половин литър на ден (с изключение на шестия ден от диетата). Захар и сол в долината на диетата - табу.

Резултатът е от 3 до 8 килограма на седмица

[1]

Особености на диетата на Лариса Долина

За да е ефективна диетата и лесно отслабвате, не променяйте храната в диетата. Кефирът трябва да се пие след други ястия, тогава те ще бъдат по-добре усвоени и усвоени.

Когато напускате долината на диетата, не забравяйте да ядете леки ястия без пържене и без мазнини поне седмица, за да не претоварвате тялото с тежки ястия.

[2]

Меню за диетата в долината

400 грама печени картофи

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

  • 2-ри ден от диетата

400 г извара със съдържание на мазнини 0%

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

  • Ден 3 от диетата

400 г пресни плодове

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

  • 4-ти ден от диетата

400 г варено пилешко месо (гърди)

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

  • 5-ти ден от диетата

400 г пресни плодове

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

  • 6-ия ден от диетата

Литър и половина минерална вода без газ 0,5 литра кефир със съдържание на мазнини не повече от 1%