Кефирна диета за 7, 8 и 9 дни Компетентна за здравето на iLive

Медицинският експерт за статията

Диетата на кефир е устойчива толкова дълго, колкото искате. Особено ако използвате алтернативен кефир с други продукти. Но различните диетични условия дават различни резултати. Днес ви разказваме за диетите на кефир, които продължават 7, 8 и 9 дни.

[1], [2], [3]

Кефирна диета за 7 дни

Въпросът: готвим, без да добавяме захар и сол. Ядем здравословна храна без подправки, не пържено и не червен пипер. Храненето може да се повтори около веднъж на всеки три месеца, тъй като има много разтоварване

Продължителност: 7 дни

Ден 1 от кефирната диета

Кефир - 1,5 литра, картофи в униформа - 5 бр

Ден 2 от кефирната диета

Кефир - 1,5 литра, варено пилешко месо - до 100 грама

Ден 3 от храненето с кефир

Кефир - 1,5 литра, месен продукт или телешко месо (варено) - до 100 грама

Ден 4 от кефирната диета

Кефир - 1,5 литра варена риба, но сортове с ниско съдържание на мазнини - до 100 g

Кефир - 1,5 литра, пресни зеленчуци и плодове (с изключение на висококалоричното грозде и банани)

Ден 6 от кефирната диета

Кефир - 1,5-2 литра и нищо повече

Ден 7 от кефирната диета

Всеки минерал без газ

Отлично обезвъздушаване за тялото, толкова много, че лесно можете да загубите поне 5 кг за 7 дни.

Кефирна диета за 8 дни

Изводът е, че това е диета, която може да се поддържа само от здрав човек със силна воля, а загубата е също толкова силна. Много продукти в диетата са ограничени, с изключение на кефира. Кефирната диета е най-добре да не се използва, ако имате сериозни заболявания.

Преди употреба не забравяйте да се консултирате с хранителен гастроентеролог и да се консултирате с него за спазване на диетата.

---