Кефир с краставица диета

Повечето жени поне веднъж в живота си седят на диетата с краставици или кефир - добре, и двата продукта са широко достъпни и тяхната слава е най-много много като дори да не ядете диетата. Всъщност киселото мляко с краставица диета - симбиоза на двата продукта, които насърчават загубата на тегло. Най-лесният и лесен начин да останете на тази диета е киселото мляко, смесено с краставица. Но не можем без дрънкулки, нали?

Ползите от киселото мляко и краставицата за отслабване

Загуба на тегло на кисело мляко и краставици толкова широко, не само защото пресата приписва тези методи за отслабване Ксения Бородина и Алла Пугачева (и много други), но и защото тези два продукта могат да помогнат Всъщност в труден момент, когато е необходимо, не само да отслабнете, но и да отслабнете бързо.

Избрах кисело мляко и краставици по една причина:

Много източници ни уверяват, че отслабването с кисело мляко с краставици - наистина балансирани възможности за отслабване, тъй като има и мазнини (1% кисело мляко) и протеини ‹(26 g протеин на литър кисело мляко) и дори въглехидрати (от краставицата се състои от 90% вода). Всичко е там, но също е важно - колко. Не се заблуждавайте, тази загуба на тегло е не само балансирана, но и гладна. По-голямата част от оловната прежда се дължи на слабителното (кисело мляко действие) и диуретично (краставично действие) действие, и, разбира се, поради факта, че не прекаляването с яденето.

Тази опасност от краставица и кисело мляко за отслабване?

Прилагането на краставица и кисело мляко за отслабване не само е изправено пред гладно тяло, но и може да доведе до.

• неконтролирано хранене след диетата. Съществуват няколко риска:

Противопоказано ви е такова отслабване, ако не можете да понесете глад, а след диетата сте склонни да ядете, и още повече, ако това вече се е случило на вас три пъти;

ако имате склонност към диария, киселини и в допълнение към някакво хронично заболяване, не отслабвайте върху киселото мляко и краставицата;

ако спортувате активно, стъпка по стъпка над тях и глада им, толкова много калории, че не им достига, а влошаването на метаболизма и мускулите ще бъде неописуемо.

Използване на краставично диетично кисело мляко

Има много възможности за отслабване с кисело мляко и краставица. Както споменах, най-лесният - пригответе един вид „хеш“ кисело мляко и краставици.

"Окрошка" от кисело мляко и краставици

• 1% мазно кисело мляко - 1 л;
• краставица (за предпочитане хребети) - 1 кг;
• Зелените за избор - 1 букет.

В известен филм се казва, че хешът - „това е, когато се нарязва на ситно“. Водят се - котлети от краставици и билки, налейте кисело мляко и разбъркайте. Готов!

Този метод за отслабване на кисело мляко от краставици не трябва да се използва повече от 5 дни. „Нашата смес“ € ™ Нашата смес трябва да се яде на малки порции през целия ден, да не се подготвя за в бъдеще и всеки ден да използва пресни продукти. В допълнение към "храната", не забравяйте и за 2 литра вода - предпоставка за всички диети.

Очевидното предимство на тази диета - да спестите пари и време за готвене на „нормални храни“. За пет дни можете да отслабнете с 5 кг. Много недостатъци - на първо място, дисбаланс в менюто и глад.

---