Кефир с канела за отслабване

кефир

Кефирът отдавна и здраво е влязъл в диетата, почти всичко, за да отслабнете. Трудно е да се подцени този продукт - вкусен, здравословен, попълващ чревната микрофлора, лесно е да забравите за чувството на глад и в същото време много лесно! Дори да пиете 2 литра кефир на ден, ще отслабнете (стига да не ядете нищо повече). Кефирните коктейли участват в маса програми за отслабване и дават страхотни резултати. Канелата също отдавна е призната за полезен продукт за отслабване. Благодарение на канелата метаболитните процеси се засилват, което ви позволява да отслабвате по-интензивно - сякаш се движите повече.

Каква е ползата от кефир с канела?

Тази прекрасна комбинация отдавна обича хората: не само е вкусна, но и помага да отслабнете! Факт е, че такава напитка ще ви спаси от чувство на глад поне за няколко часа, а след това можете да вземете друга. Кефир и канела - тандем, който едновременно подобрява работата на целия стомашно-чревен тракт и ви позволява да разпръснете метаболизма. Поради инхибирането на метаболитните процеси теглото може да спре. Ето защо, дори и да не използвате диета с канелен кефир, можете лесно да използвате тази смес като добавка към правилното хранене или система за отслабване, към която се придържате.

Рецепта: канелен кефир - опции

При приготвянето на такъв прекрасен продукт няма усложнения и ако се опитате да го направите поне веднъж, ще разберете, че е невероятно просто. Можете да използвате блендер, можете да го смесите на ръка - бъркалка или нормална вилица.

  1. Коктейл "Канелен кефир". В чаша кефир 1% мазнина добавете половин чаена лъжичка канела, разбъркайте или разбъркайте в блендер (консистенцията ще бъде малко по-различна). Произведено!
  2. Кефир от пипер и канела. За тези, които обичат подправките, тази рецепта е перфектна. Вземете чаша 1% кефир, добавете към него половин лъжица канела и червен пипер - на върха на ножа. Смесете всичко или разбийте в блендер.
  3. Коктейл "кефир + канела + джинджифил". За чаша 1% кефир добавете половин чаена лъжичка канела, толкова смлян джинджифил. Смесете всичко или разбийте в блендер.