Кефир от естествени пробиотици
Смятате, че е важно да грижи се за здравето си ? Обичате ли да се храните добре, да се грижите за тялото си, да пиете полезни напитки? Имате късмет: кефирът нахлува в Hexagon. И с добра причина: тази напитка от ферментация на пробиотици в мляко или във вода има много храносмилателни добродетели. Но как го приготвяте? И какви са силните му страни? Ние отговаряме на всички ваши въпроси. Следвай водача !
Кефир: какви ползи и какви са ?
Кефирът е ферментирала напитка, направена от зърно, която следователно обединява няколко бактерии и дрожди. Така че това е и това, което може да се нарече a пробиотик. Първоначално от Кавказ (между Русия и Грузия), той е открит по време на транспортирането на козе мляко в този регион. Твърди се, че удължава съществуването на тези обитатели. Има два различни вида кефир: млечен кефир и плодов кефир. И двамата имат различни предимства. Зърната в млечния кефир са подобни на карфиола, докато тези в плодовете са по-гладки.
Кефир: какви предимства ?
Пийте кефир ви позволява да поглъщате пробиотик, т.е. бактерии и дрожди, които ще помогнат регулират чревния транзит и към за да останете здрави. Помага и за подобряване толерантност към лактоза . Един от другите ползи от кефира, то е, че помага укрепват имунната система и понижават кръвното налягане. Контролира се холестеролът, облекчава се екземата и се запасяваме с витамин А и витамин Е. Кефирът също има антистрес ползи. Какво по-добро? И накрая, някои изследователи твърдят, че това помага за ограничаване на развитие на тумора. Когато се съмнявате, не се колебайте !