Къде да стартирате DoR
Около блока или около дивана?
Около блока или около дивана?
Де Анка Йосиф
Снимки от личен архив
Време за четене: 10 минути
9 април 2020 г.
Наредбите казват, че можете да излезете да бягате, но не е ясно колко, затова попитах няколко бегачи какво са избрали да правят през това време.
Strava, приложението, което използвам за наблюдение на моите пробези, ми казва, че не съм ускорявал от две седмици. Малко повече от седем километра миналия път, в парка I.O.R., с наклон в края, по който обичам да се катеря усилено. За да съм сигурен, че съм се отказал от душата си, че сърцето ми е изскочило от гърдите ми. След това се навеждам, слагам длани върху леко огънатите си бедра и ахна на асфалта.
Това е малка победа, която след това пускам в света. Картата, която нарисувах с маратонките два пъти около езерото, е във формата на папионка. Удължавам ръцете си, след това няколко сгъвания, за да нараня връзките и се държа малко там.
От началото на годината удрям със скорост около две обиколки на седмица. Но откакто коронавирусът ни дойде, всичко добро, което ми направи тичането, бавно се превърна в нещо, което трябваше да се направи тайно.
15 минути, за да започнете деня си.
Барикадирах се в любители, опитвайки се да бягам рано, с превишена скорост или джогинг, за да избегна други бегачи. Мислех да оставя картите си на Strava невидими. Не знаех дали е добре това, което правя, дали не съм отборен играч, защото излизах в парка за един час, докато други спортуваха у дома. Бих си казал „виж, а други излизат“, „но аз не пипам нищо“.
Тъй като поредицата от наредби казва, че можете да правите физически дейности около блока, но не са посочени каквито и да било разстояния, мислех, че докато правите дупки в паркета от сърбежа на подметките, е по-полезно да Обаждам се на някои от бегачите, които гледах с уважение през последните години, за да видя какво правят.
Все още ли тича или не? И защо?
Първо се обадих на съпрузите Оана и Габриел Соломон, бегачи на дълги разстояния по асфалтови или планински пътеки, организатори на състезания и координатори на бягаща програма. И двамата обикновено дават два спокойни обиколки на Хестращ, т.е. почти 14 километра. Оана не обича да напуска къщата на по-малко от 10 километра, така че достига същия брой през периода на коронавирус, три пъти седмично. Обикновено е техният щаб в Хестрастъл, но след извънредното положение те са се оттеглили, за да тичат по-близо до дома, до Кора Луджерулуи, в Милитари.
Оана не смята, че трябва да прибираме държавата буквално 24/24, имаме нужда от движение; тя е тази, която може да ни спаси през този труден период, тя е здрава, тя е витамин D, тя се чувства така, сякаш се зареждате от слънцето. Страва също показа как Габи тича по улиците на техния квартал. Оана се опита, доколкото можа, силова обиколка от около девет километра на брега на езерото Морий, където се натъкна на полицай, който я предупреди, че бягането няма да бъде физическа активност. След това тя смени маршрута си, който все още възлиза на около 10 километра, намери и новия от полицията, но от някои, които й аплодираха, че се е преместила. Докато бегачите обсъждаха в група във Фейсбук, тя също казва: "много е важно с кого ще се срещнеш".
Oana и Gabi също имат обща папка на Dropbox, в която съхраняват своите изявления на свой риск и ги показват на мобилния си телефон, когато е необходимо. Ако напусне и забрави изявлението, тя може да се обади на Габи, за да смени датата си. Около блока той отказва да бяга, защото това е зона в процес на изграждане и той не иска да вдишва азбест.
Габи се притеснява от пазара на спортни събития, които започват да бъдат претъпкани, разсрочен през септември (ако всички оцелеят). Полумаратонът в Букурещ, планиран за май, беше преместен на 5-6 септември, както и състезанията от други градове. Международният маратон в Сибиу, планиран за 30 май, все още не е обявил отлагане. А Transylvania 100, състезание, което прие хиляди планински бегачи в стръмните планини Bucegi, бе преместено през септември. Да не говорим за слона, който е в ъгъла на октомври, Букурещкия маратон, който събира над 30 000 участници годишно. И ние не знаем, така или иначе, казва Габи, как ще изглеждаме след премахването на ограниченията - колко хиляди хора ще ни бъдат позволени? Цялата състезателна година е поставена под въпрос.
Габи знае, че поради това ще оттеглят спонсори (или ще отидат на други големи фестивали), а местните състезания, които така или иначе са оцелели повече с доброволчество, също са под въпрос, тъй като по-малките компании, които са ги подкрепили, ще бъдете първи засегнати. Тогава, ако не сте тичали до вашия град, е по-трудно да се мобилизирате в по-голям град, добавят се допълнителни разходи. И ако се мобилизирате, ще изберете?
Оана ми пише една вечер, че полицията отново я насърчава. Все още не съм решил да изляза. Казах му, че се страхувам, че ще натрупам повече стрес, отколкото ще оставя на всеки километър. Четох и за бягаща група и тази: „ние не тичаме зад блока, нараняваме онези, които гледат от балконите“.
Като цяло Соломоните ми дадоха някаква зелена вълна.
Следобед се обадих в един час следобед на Андрей Рошу, любител на издръжливостта и треньор, с когото бях задъхан преди десет години на обиколка в Хестрау. Намерих Андрей у дома и той щеше да си остане вкъщи. Той казва, че бегачите, които сега са се събудили да се оплачат от карантинната ситуация, са тези, които са открили бягането преди няколко месеца.
Онези, които осъзнават важността на спорта, той ми каза, намират решения у дома.
Той редува стационарно колоездене, упражнения за разтягане или сила, скачане на въже пред къщата. Те дори имат един час в семейството, посветен на придвижването из къщата, така че навикът им да не остарее. Тъй като споделям малък двор с няколко други семейства, мога да изляза и там, но без него нямаше да има край на света. С бегачите, които тренира през онлайн програмата си, Андрей стартира предизвикателства през този период - да прескочи въжето от една минута до един час, да спринтира у дома (последвано от двукилометрова, на Разпети петък, по пижама) . Той използва контур от около 20 метра между кухнята и хола.
Той ми обяснява с тежка любов други причини, които биха могли да ме задържат в къщата. "И ако имаше изкълчване, нямаше ли все още да си в къщата?" Бихте ли яли чипс в продължение на месец и слязохте от дивана с 10 килограма? “.
Това е ясна линия, каза ми той. Постоянните бегачи успяват да се движат при тези нови условия и разбирам, че в края на деня е най-добре да проявим търпение, да попитаме близките си хора как е било, как го прави, да радваме се, че е период, в който осъзнаваме, че можем да живеем с по-малко.
Консистенцията се различава от романтичните бегачи, които, както казва Оана, вече са свалили анцузите си от нафтал. Попадам и във втората категория, като доказателство, че от последното бягане в I.O.R. и опит за йога, който не помръднах в къщата. Току-що направих палачинки и гледах видеоклипове с други маратони, които тичаха вътре, докато ги ядях. Андрей сравнява този период с тест на лодка, през който е преминал в един момент. Те го завършиха за 38 дни, но бяха подготвили 120-дневния авариен план. И ние, всички в круизен кораб, всички искаме да стигнем до брега. "Ние се подготвяме психически за най-дългия период."
Със статута си на тримесечен бегач, аз се обадих и на Radu Restivan, основател на общността 321sport, група от стотици бегачи аматьори, които бягат всеки вторник и сряда заедно в Herăstrău, съответно на лекоатлетическата писта от Lia Манолиу.
В средата на март Раду току-що се беше върнал в Букурещ от почивка в Ню Йорк, където трябваше да избяга полумаратон. Полумесецът беше отложен и той се приземи директно в 14-дневна самоизолация, в която започна да тича на място, след това около мебелите в къщата (бягаше по 10 километра на ден, десет дни подред) и след това - поръча лента.
Ще продължи, това е маратон, а не спринт, помисли си той. Това е нещо, което чуваме през всички тези дни, но Раду вече чувства, че отиваме на ултрамаратон. За първи път от пет години той трябваше да отмени тренировките в парка, където или дъжд, или вятър, те бяха там. Те винаги правеха снимка след загряване и това е само защото хората винаги закъсняваха за загрявки.
Ако за първи път Раду пусна на живо във Facebook, докладът не му изглеждаше правилен: той бягаше, други гледаха. Той премести тренировките в Zoom: всеки вторник от 19:30 картината се превръща в екран и всеки тича около това, което може: дивана, столовете, от залата в хола, след като Раду кара мълния, защото след 40 минути приложението спира срещата. Освен това той написа статия на уебсайта им, която нарече „ако обичате да бягате, спрете да бягате на открито“, за което казва, че също го мрази.
Статията ме накара да се замисля за първи път веднага след обиколка на I.O.R.
Може би и аз трябва да спра.
Сега карантината му приключи, но Раду казва, че ще остане да спортува у дома (този период изглежда като тест за феърплей за всички нас), заедно с общността 321, където събитията във Facebook започнаха да циркулират, с обещания от 2015: „Вторник вечер, за да остане свят за бегачите“.
Раду иска да пробяга километри в къщата и да събере пари за утилитарна кауза. Предизвикателството започва с по-голям скок за бегачите: благотворителен и символичен маратон у дома (или около къщата), а регистрацията се състои от всяка сума, дарена на Асоциацията за сбогом, която подпомага изграждането на звеното за медицинска подкрепа в Букурещ Ние Всеки тича къде и колко може, на 11 април, от 12:00 часа. В същото време Раду ще тича на бягащата пътека за един час на всеки 1000 леи, събрани. Докато даренията текат, той продължава да работи.
Оставих зад себе си телефоните на Робърт Хайнал, планински ултрамаратонец, който през 2018 г. излезе на второ място в едно от най-трудните състезания, Ultra Trail du Mont Blanc: 170 километра за 21 часа и половина, с 10 000 метра разлика в нивото.
Хванах го в карантина в Airbnb в Букурещ (той обикновено живее в Брашов), на ръба на парк Cismigiu. Той дойде от остров Мадейра след поредния ултрамаратон и току-що беше поръчал някои гири да спортува у дома. Но той особено търсеше настаняване в края на парка, за да може да тича там.
Но със затварянето на парковете на 28 март, почивката. Междувременно карантината се превърна в социална изолация в дома на приятеля му, където той прехвърли нещата от Брашов и домашен велосипед, където взе и поръчаните гири. И двамата спортуват в къщата и се събуждат с мускулна треска, а той все още прекарва времето си в готвене на неща, които приличат на списания. Тя изтича през алеите около блока си, открадна разходка по пътека в Брашов, когато взе нещата си, около час всеки път.
С Робърт първото телефонно обаждане бързо се превърна в дискусия за бъдещето, като всеки хвърляше тревожно, с „но кога смятате, че е свършило?“.
Той, едва потънал в тази реалност и жаден за планинския въздух, ме попита какъв е пулсът в провинцията, защото от известно време пиша за този свят. Ако трябваше да тича по хълмовете, сред селата, как биха реагирали местните, когато го видят?
Казах му това, което знаех. „Животът продължава, теренът не работи сам“, но той може да го попита дали не идва от Италия. Започнахме да говорим за други хребетни преходи, за които той мечтае и аз започнах да го сънувам по телефона.
Той ми призна, че е тъжен. Той чувства, че някой го е откраднал за известно време, без да го пита дали иска да му го даде. По същия начин се чувствах и на дивана си. Опитах се да бъда оптимист. Поне през това време, казах му, се сближих с някои хора, ето, радваме се да си поговорим, след година и половина.
Той беше прав, може би ще го направи.
Мислите бързо прелитаха към другите, към учениците в неговото училище по бягане, на които той не им казваше какво да правят - не искаше да влияе върху техните решения. Някои тичат около блока, други в къщата, трети избягват в близките гори и той е адаптирал плановете им за обучение. Той започна да пише за тях на уебсайта на училището си, защото писането също е голяма част от това, което е днес, и иска да има повече апетит да тича наоколо.
В началото на април получих имейл от Strava с похвала за 64-те километра за осем активни дни през март. Въпреки че не беше най-големият ми месец, всяка тренировка е малка победа, сега както винаги. Бързо го затворих. Статии във външни публикации казват, че бягането сам е добре, ако не докосвате нищо и не се доближавате до никого (това е спорно и е малко вероятно да извадите нещо от въздуха). Ако не форсирате полумаратон или много бърза стъпка, имунната система наистина има какво да спечели, но това зависи от местните ограничения.
Неясно ни е определено „ежедневна физическа активност“, докато французите например знаят ясно, че им е позволено да бягат по два километра на ден. Strava също така отговаря на въпроси относно короната, външната и вътрешната страна в въпроси и отговори. „Опитайте силови тренировки, качвайте се нагоре и надолу по стълби (...) ще ни помогне да преструктурираме нашите съчетания“; „Седем от 31-те дейности на Strava могат да се правят у дома.“ Казват също така да приемаме този период като шанс да се върнем по-силни, да подкрепим местния бизнес, да кажем на човек, че ни е грижа за него, да бъдем част от този спортен екип.
Това получих от Въпроси и отговори, но Страва не ме убеди да остана вкъщи.
Може би сега не искам достатъчно, за да настоявам. Знам, че бягах около езеро, защото обичах да се сблъсквам с лебеди, други бегачи, да се изгубя в блестящата вода, да седна на пейка в края. Романтик, както ми каза Андрей.
Обичах да мога да се кача на влак за еднодневна екскурзия през Бучеги, душевния парк.
Не обичам да тичам през паркирани коли, дори въздухът да е по-чиста идея. Никога не съм стартирал Strava извън парк и чувството за вина би ме изяло малко по малко. И все още съм тъжен и не мога да се обезсърча. Новите маратонки са на рафт, ще правя палачинки, надявам се спорт.