Къде да практикувате l; Аеробна активност с ниско въздействие (LIA) MaSalleDeSport

къде

Това е традиционният фитнес клас! На ритмичната музика вие развивате уменията си за запаметяване и координация на хореография, продължила около 45 минути, поне в каданс !

Научавате се да изпълнявате основни стъпки и използвате ръцете си в този клас, където хореографията се простира през цялата сесия: няма пауза! Ако темпото е достатъчно интензивно, въздействията обаче са ограничени: без скокове, без бягане, което прави аеробиката с ниско въздействие достъпна за най-голям брой.