Отказ от Facebook, нива на стрес и благосъстояние (Проучване)

Скорошно проучване в Университет в Куинсланд, Бризбейн, Австралия, твърди, че отказът от Facebook значително намалява нивата на стрес, но влияе върху общото благосъстояние на човека.
Facebook се превърна в основен социален инструмент за милиони потребители и има предимства, защото носи богата социална информация за широка мрежа от хора, но може да има и силни негативни ефекти.

отказ

След скандалът с Cambridge Analytica (компанията получи достъп до данните на много акаунти във Facebook за политически цели без разрешение), социалната мрежа загуби много потребители. Така се получи Изтрийте движението във Facebook по целия свят, за да убедят хората да се откажат от Facebook.

Настоящото проучване обаче се фокусира върху ефектите от отказването от Facebook върху здравето.

Използване на Facebook и нива на кортизол

Изследователският екип изследва 2 групи активни потребители на Facebook, общо 138 участници. Една група беше помолена да се въздържа от използването на Facebook в продължение на 5 дни, докато втората група продължи да използва социалната мрежа както преди. Проби от слюнка са взети от участници в началото и в края на изследването, за да се измери нивото на кортизол - хормона на стреса,

Резултатите показаха това почивка от Facebook за 5 дни намалява нивото на кортизол, който се счита за хормон на стреса.

кортизол увеличава концентрацията си, когато въпросното лице е под стрес, като се счита за ключов елемент в регулирането на нивото на стрес, насочвайки реакцията на тялото към него. Твърде много кортизол може да компрометира имунната система, да предразположи към инфекции, влошаване на паметта, затлъстяване и т.н. Дългосрочното излагане на високи нива на кортизол засяга познанието, функцията на щитовидната жлеза и насърчава натрупването на коремни мазнини със сърдечно-съдови последици.

Първоначално, след като се отказа от Facebook, участниците съобщават за състояние на тъга и привързаност, недоволство и желание за проследяване на дейността във Facebook. По този начин това е нож с две остриета, защото въпреки че резултатите показват, че на биологично ниво нивото на кортизол е намаляло, хората са докладвали за намаляване на удовлетворението и благосъстоянието, като са се обявили за тревожни, тъжни и недоволни след 5 дни.

Резултатите от изследването са публикувани в Journal of Social Psychology.