Кажете СТОП на целулита с естествени лечения!
Общ преглед
Целулитът е възпаление, което възниква в съединителната тъкан, причинено от токсини, които тялото не успява да елиминира. Характеризира се с удебеляване и възпаление на тъканите, придаващо на кожата грозен вид на "портокалова кора".
Целулитът се среща при над 90% от жените, които са преминали пубертета и рядко се среща при мъжете. Противно на общоприетото схващане, целулитът не се среща стриктно при хората с наднормено тегло, но също и при тези, които имат нормално телесно тегло или са слаби.
Областите, най-засегнати от целулит, са: ханш, седалище, бедра, корем и ръце.
Красивата, гладка кожа е пряко свързана с добрата активност на кръвоносните съдове, с правилната хидратация на тялото и с баланса на хранителните вещества.
Правилното хранене осигурява необходимото ниво на хранителни вещества и кислород в кръвта, като помага за правилното хидратиране на мастната тъкан. Естествено, мастните тъкани са меки, добре хидратирани и не съдържат токсини.
Чайовете също са много полезни за облекчаване на целулита, защото помагат на тялото да елиминира токсините и излишната вода и подобряват кръвообращението.
Фактори, които допринасят за отслабването на колагеновите влакна, причиняващи образуването на целулит: хормонални нарушения, бременност и възраст.
Тези фактори могат да повлияят на кръвообращението и дренирането на мастната тъкан, което води до намаляване на количеството кислород и хранителни вещества в кръвта, което позволява отлагането на токсини и задържането на вода.
Някои от честите причини за целулит: затлъстяване, заседнал начин на живот, хипоактивност на щитовидната жлеза, обща непоносимост към храна.
Проблеми, причинени от целулит:
1. Деформации на краката, където бедрата се простират.
2. Сърдечно-съдови заболявания.
3. Умора, нервност и дори депресия.
4. Мигрена, ишиас и невралгия.
5. Безсъние.
Средства за борба с целулита
1. Диета
2. Физическо усилие
3. Масаж
Те спомагат за стимулиране на кръвообращението в засегнатите области, тонизиране на мускулите и спомагат за елиминирането на токсините от тялото.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Витамини, които се борят с целулита
Диетолозите, козметиците и други, са съгласни в едно - здравата и красива кожа изисква здравословна и балансирана диета.
Има широка гама от хранителни добавки, които съдържат витамини и минерали, които се борят с целулита.
Витамини, които се борят с целулита:
1. Калциул - намалява мастната тъкан в тялото.
2. Линолова киселина - помага за изгарянето на мазнини.
3. Потасиул - помага за премахването на излишната вода от тялото.
4. Йодул - стимулира метаболизма.
5. Ликопен - жизненоважен антиоксидант.
6. Магнезиу - ефективен в борбата със стреса и регулира телесното тегло.
7. Селениул - подобрява активността на витамините С, Е и А (бета каротин).
8. Sulful - неутрализира свободните радикали.
9. Витамин В6 - помага за елиминирането на течности от тялото.
10. Витамин С - Той е мощен детоксикатор и помага за ободряване на кожата.
11. Витамин Е - Подобрява циркулацията и е от съществено значение за здравето на кожата.
Диета
Храни, които подобряват кръвообращението, подобрявайки външния вид на "портокалова кора".
1. Аспержи
Помага за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите и регулира кръвното налягане.
Съдържа: витамин А, С и витамин В комплекс.
2. Авокадо
Макар и с високо съдържание на калории, тези плодове съдържат незаменими мастни киселини, които подобряват здравето на кожата и кръвообращението.
Съдържа: витамин Е.
3. Бананеле
Той действа като разширител на кръвоносните съдове, поради което спомага за подобряване на кръвообращението.
Съдържа: калий, магнезий и витамин В6.
4. Фазолея
Богато е на фибри и протеини.
Съдържа: калций и калий.
5. Плодове
Разглеждат се плодове с най-високо съдържание на антиоксиданти, като по този начин те спомагат за неутрализиране на действието на захар, мазнини и други замърсители, които могат да повлияят на кожата.
Съдържа: витамин С.
6. Овесени зърнени храни
Те са отличен източник на енергия, богати на фибри и антиоксиданти.
7. Броколи
Съдържа алфа липоева киселина, която предотвратява втвърдяването на колагена от захарта в организма.
Съдържа: селен и калций.
8. Цитрис
Портокалите съдържат биофлавоноиди, които подобряват циркулацията и укрепват капилярите.
Съдържа: витамин С и витамини от група В.
9. Нуцил
Те са богати на протеини и други хранителни вещества.
Съдържа: витамин Е.
10. Рибено масло
Сьомгата, сардините, рибата тон, херингата или скумрията са с ниско съдържание на мазнини, но с високо съдържание на протеини и минерали, които помагат в борбата с целулита.
Съдържа: незаменими мастни киселини - омега 3.
11. Мир
Отличен източник на витамини Е и С.
12. Переле
Те имат детоксикиращи свойства, поради което помагат да се намалят ефектите от замърсяването върху тялото, подобрявайки функциите на лимфната система. Съдържа: йод, калий и фибри.
13. Ананасул
Той има противовъзпалителни свойства върху тялото, като помага да се елиминира водата от тялото.
Съдържа: витамин С.
14. Зелена диня
Резен диня съдържа поне чаша вода; по този начин помага да се елиминира водата от тялото.
Съдържа: калий и фибри.
Антицелулитни смеси, използвани в банята
Количеството на следните смеси е достатъчно за 2 бани, като се използват 6 капки във всяка баня. Докато се отпускате в топла вода, трябва да масажирате засегнатите от целулит области със специална четка.
Смес 1 - 8 капки масло от мащерка, 4 капки масло от лимон.
Смес 2 - 8 капки градински чай, 4 капки пачули.
Смес 3 - 6 капки розмарин, 6 капки хвойна.
Смес 4 - 6 капки риган, 6 капки лимон
Масажни масла
В производството на антицелулитно етерично масло е основата. Така първо се приготвя основата, след което се добавят етеричните масла в посочените количества.
Базата: 2 супени лъжици бадемово масло, 5 капки масло от жожоба и 5 капки масло от моркови.
Формула 1 - 14 капки масло от хвойна, 10 капки лимоново масло, 6 капки масло от риган.
Формула 2 - 8 капки сладък кимион, 10 капки лимоново масло, 12 капки масло от грейпфрут.
Формула 3 - 10 капки масло от босилек, 8 капки масло от мащерка, 12 капки масло от грейпфрут.
Масажирайте цялото тяло, за предпочитане веднъж сутрин и веднъж вечер.
Връзката между сърдечните заболявания и коронавируса
Модерната компания обявява успеха на тяхната ваксина! Той има ефективност от 94,5%
Как фармацевтите ви помагат, когато се сблъскате със здравословен проблем?
Природни лекарства
Полезен съвет
- Намаляването на приема на мазнини помага за облекчаване на целулита.
- Препоръчва се редовна консумация на зеленчуци и плодове, тъй като те съдържат малък брой калории, но значително количество хранителни вещества. Посочени са и натурални плодови и зеленчукови сокове.
- Напитките трябва да се консумират при стайна температура, не студени или много студени. Студените или ледени напитки свиват хранопровода и стомаха, предотвратявайки преминаването на храносмилателни ензими в стомаха.
- Приемете здравословна и балансирана диета. Дъвчете добре храната и избягвайте нездравословна храна, особено вечер.
- Консумирайте много вода, 8-10 чаши вода на ден са достатъчни.
- Избягвайте прекомерната консумация на кафе и спрете да пушите.
- Дишайте дълбоко, помагайки за премахването на въглеродния диоксид от всички клетки.
- Настроението е много важно при лечението на целулит, затова е препоръчително да останете спокойни и щастливи.
- Консумираните храни трябва да са с ниско съдържание на мазнини, но с високо съдържание на фибри. Ето защо се препоръчва често да се консумират пресни плодове и зеленчуци.
- Не се препоръчва да се ядат храни, които съдържат голямо количество наситени или хидрогенирани мазнини.
- Консумацията на сол трябва да бъде ограничена.