Казеинът купува оптимален протеин за нощта nu3
Казеин е в Културисти и силови спортисти кога оптимален протеин преди лягане изчислено. The бавно освобождаване включените аминокиселини гарантира a Дългосрочно снабдяване на мускулите и дава възможност на тялото по този начин, цялата фаза на съня за регенерация да използвам.
Защо мускулите ни се нуждаят от протеини през нощта?
Докато спим, запасите ни от глюкоза са почти напълно изразходвани. Тъй като обаче мозъкът продължава да се нуждае от глюкоза дори по време на сън, тялото използва аминокиселини от мускулите. Тези протеинови градивни елементи най-накрая се превръщат в глюкоза.
За да се предотврати разграждането на мускулите в тази така наречена катаболна фаза, препоръчително е да се консумират бавно смилаеми протеини като казеин преди лягане. Поради тяхната протеинова структура отнема повече време, за да се разградят тези протеини в техните градивни елементи, аминокиселините. По този начин аминокиселините се освобождават със закъснение и мускулите непрекъснато се снабдяват със "строителен материал" за дълъг период от време.
Бавно смилаеми протеини: казеин
Казеинът (алтернативно изписване: казеин) е популярен бавно смилаем протеин за спортисти. Неговото предимство пред останалите протеини се дължи на неговата структура: Казеинът трудно се разгражда. Времето за абсорбция на казеин, т.е. времето, необходимо на веществото да се абсорбира от клетките на тялото, е около шест до осем часа.
Това продължително време за абсорбция на казеин е особено полезно за силови спортисти, тъй като тялото се снабдява постоянно с аминокиселини за една нощ и се предотвратява разграждането на мускулния протеин. Поради тази причина приемът на казеин се препоръчва след потна тренировка или преди лягане.
Казеинът също играе роля при отслабването. Тъй като се абсорбира от тялото много по-бавно от другите протеини, чувството за ситост също се запазва за по-дълъг период от време. Поради високото съдържание на лактоза от около 4,5 процента, приемът на казеин може да доведе до храносмилателни проблеми при хора със съществуваща непоносимост към лактоза.
Купете казеин - тук на nu3
В нашия асортимент ще намерите най-добрия казеин на справедливи цени. Разбира се, ние ви предлагаме само казеин на прах с най-високо качество. Независимо кой продукт сте избрали - снабдявате тялото си с висококачествен казеин през цялата фаза на съня и по този начин осигурявате дългосрочните доставки на строителни материали за изграждане и поддържане на мускулите.
Тук в нашия магазин можете да избирате от множество различни вкусове, размери на опаковки и ценови диапазони и по този начин да решите продукта по ваш избор според вашите лични предпочитания. Широкият избор на казеинови прахове също ви позволява да опознавате и изпробвате нови продукти отново и отново! Можете също така да намерите алтернативни протеинови добавки при нас, като висококачествени Протеин на прах.