Казаров - Здрави зъби
Зъбът се нуждае от три неща: Внимателно четкане, здравословна диета и редовни прегледи от зъболекаря
Нашите зъби имат много работа: от хрупкав фермерски хляб до сочна телешка пържола, те изрязват всичко. Зъбите са особено стабилни и много устойчиви. Зъбният емайл, външният слой на зъба, е по-твърд от костите и се състои, наред с други неща, от калций и флуориди. Но дори и зъбът не е неуязвим: Твърде сложната или кисела храна, бактериите в устата или пушенето могат да причинят болести и зъбобол. С правилната четка за зъби, правилния стил на миене и адекватна хигиена на устната кухина можем да запазим зъбите си за цял живот.
Четка за зъби: мека, средна или твърда?
Четката за зъби трябва да е със средна твърдост. При меки показателите на почистване обикновено са твърде ниски, при твърди обаче рискът от нараняване е твърде голям. Меките четки за зъби се препоръчват само в изключителни случаи, като остро възпаление на венците. U
По-важно от оборудването: правилната технология
Специално оборудване като трептяща глава (на електрическите четки за зъби) може да поддържа процеса на почистване до известна степен. Специалната четка за зъби не е заместител на правилната техника на четкане. Зъбите трябва да се почистват старателно, без значение кой модел четка за зъби се използва.
Използвайте зъбен конец в допълнение към миенето на зъбите
Междузъбните пространства трябва да се почистват отделно в допълнение към четката с четка. Малки парченца храна могат да се забият в тях и да образуват среда за размножаване на бактерии. Ако венците са здрави, пространствата между тях могат да се почистят добре със зъбен конец. Ако венците са прибрани или възпалени, се препоръчва междузъбна четка. За мостове или импланти е най-добре да използвате специална зъбна нишка.
Колко често да си миете зъбите?
Поне три минути два пъти на ден - това е златното правило за миене на зъбите. Но не става въпрос само за дългосрочен план, но и за правилната технология. Във всеки случай е важно да почиствате със система. Трябва да установите определен ред, който винаги да спазвате.
Колко често трябва да сменяте четката си за зъби?
Нещо друго е важно за четките за зъби: заменяйте ги с нови на равни интервали. Важно е четините да са все така еластични и да стоят прави. Ако, от друга страна, четините се разветряват навън, е необходима нова четка.
Тъй като почистваме много чувствителна зона с четката за зъби, хигиената е важна. Правило номер едно: всяка четка за зъби трябва да се използва само от един човек. След измиване, четката за зъби трябва да се държи за кратко в мивката под водната струя, за да се отстранят остатъците от пяна и храна. И още един съвет: Винаги поставяйте четката с главата надолу в чаша за четка за зъби. По този начин изсъхва по-бързо и микробите могат да се разпространяват по-слабо.
Четки за зъби за деца
За най-малките има специални детски четки за зъби, разделени според възрастта. Те са по-малки и по-меки от възрастните. От около шестгодишна възраст децата могат да използват същите четки за зъби като възрастните.
Какви съставки трябва да съдържа пастата за зъби? И: колко трябва да има върху четката за зъби?
Ежедневната хигиена на зъбите е важна и ние сме възприели повечето правила за това от детството - дори ако не всички от тях винаги се придържат към тях. Трябва да миете зъбите си два пъти на ден (сутрин и вечер) за около три минути. А какво да кажем за пастата за зъби? Той е важна част от грижата за зъбите. Съдържа различни вещества - някои премахват обезцветяването и замърсяванията от зъбите, други предпазват зъбния емайл и предотвратяват кариеса.
Важно: флуорид
Флуоридите свързват калция и по този начин предпазват зъбния емайл от киселини и бактерии, които могат да причинят кариес. Повечето пасти за зъби съдържат достатъчно флуорид, само няколко продукта се справят без него.
Има допълнителни пасти за зъби за деца. Обикновено вкусът им е сладък и подходящ за деца и ние приемаме това малко критично. В крайна сметка, от гледна точка на хигиената на зъбите, няма смисъл децата да се привикват твърде много към сладкото. Ако родителите купуват детска паста за зъби, тогава по възможност тя не трябва да съдържа захар, е съветът на експертите.
Чувствителни зъби
Откритите дентинови канали на зъбната повърхност могат да доведат до чувствителни зъби, които са особено чувствителни към стимули. Топли или студени ястия, както и захар и киселини, след това причиняват зъбобол при хранене. Има специални пасти за зъби за хора с чувствителни зъби. Те съдържат вещества, които временно блокират каналите и по този начин намаляват чувствителността към болка. U
Колко паста за зъби ви трябва?
Остава още един въпрос: колко паста за зъби трябва да измиете? В рекламите хората често прилагат хубава дълга лента по цялата дължина на голяма четка. Но това не е необходимо - количеството на един голям грах е напълно достатъчно.
Професионално почистване на зъбите
Професионалното почистване на зъбите играе основна роля за здравето на зъбите. Следователно той трябва да бъде в календара веднъж или два пъти годишно. Повърхностите на зъбите и труднодостъпните места, където четката за зъби се повреди, се почистват старателно и се премахва обезцветяването от кафе, чай или тютюн. Вашите зъби се гледат наоколо и изглеждат отново красиви.