Като ПЕРФЕКТНА ДИЕТА Възможно ли е Зеленият треньор
Днес искам да споделя с вас тема, която ми се струва интересна, а именно "перфектната диета".
Забелязах, че има нарастваща тенденция за оптимизиране на вашата диета, за да се извлече максимална полза от нея. Дали по отношение на вкус, спорт, естетика или дори етика.
Имаме много възможности за избор, за да ни представим диетата или диетата, от която се нуждаем, за да задоволим нуждите си.
Като тази чудодейна рецепта на тази баба, която се появява в изскачащите прозорци, когато сърфирате тихо на обикновен сайт.
Очевидно изхождам от предпоставката, че е невъзможно да се постигне съвършенство. Винаги намираме области за подобрение, независимо от етапа ни на зрялост спрямо нашата диета.
Ако обаче и вие сте като мен, може би търсите начин да усъвършенствате чинията си, така че да отговаря на вашите нужди.
Затова искам да споделя с вас концепцията си за балансирана и перфектна диета. Тъй като, както можете да си представите, това задължително е субективна визия.
Какво е идеална диета ?
Както можете да видите, няма да говоря за идеалната диета с главна буква А, а по-скоро за ИДЕАЛНАТА диета.
Това предполага, че може да има няколко (кой каза, че съвършенството трябва да бъде единствено?).
Не обичам да раздавам фалшиви съвети, че ще намерите 100 пъти на първите страници на Google.
Няма да ви казвам да намалите консумацията на червено месо на 500 грама на седмица, да ядете 5 плодове и зеленчуци и да си прецаквате кока-кола, защото е глупост.
Не става въпрос за диета за бързо отслабване с магически рецепти за отслабване.
Не, имате нужда от истински съвет, който да се откроява и да бъде полезен за вас.
За да го съкратите, ако искате да добиете представа какво е това перфектна храна за ВАС (защото не забравяйте, че е субективно) трябва да установите специфични за вас критерии.
Смятате ли, че е глупаво да мислите за това как консумирате? Така че можете любезно да затворите тази страница. 🙂
В противен случай ще споделя с вас три критерия, които използвам, за да оптимизирам диетата си.